15 conseils pour réussir votre allaitement, ça vous parait beaucoup ?

Et pourtant… ces conseils peuvent totalement changer votre allaitement !

La plupart des mamans pensent que l’allaitement est un acte naturel et qu’il ne requiert aucune préparation, ni savoir-faire particulier.

C’était mon cas lorsque j’étais enceinte. 

Oui, parce que personne, je dis bien, personne ne dit que l’allaitement peut être douloureux. C’est tabou.

Bien sûr, pour certaines mamans tout roule comme sur des roulettes, mais pour les autres ?

Si vous souhaitez allaiter, pensez bien que ça ne sera pas forcément facile, les 15 premiers jours seront même très difficiles pour certaines.

L’allaitement sera contraignant, et parfois inquiétant si vous n’êtes pas informée ( coliques de bébé, crises de croissance, engorgement, etc…).

Mon but n’est pas de vous faire peur, bien au contraire !

Je souhaite juste lever des tabous, et vous informer. Parce que l’allaitement est formidable, et il le serait d’autant plus si on était toutes préparées à ses difficultés.

Parfois un simple conseil peut changer la donne. Alors bonne lecture, et bon allaitement !


Conseil n°1 : Vérifier que bébé tète correctement

Conseil allaitement n°1: prise du sein
Position correcte du menton de bébé lors de la tétée.

Une bonne prise du sein lors de la tétée est primordiale ! Si bébé tète correctement, vous n’aurez (en principe) pas de crevasses au début de l’allaitement.

L’ image ci-dessus résume bien les 3 éléments principaux à regarder pour s’assurer que bébé tète comme il faut :

  1. La bouche doit recouvrir toute l’ aréole du sein.
  2. Ensuite, son menton doit être complètement en contact avec le sein comme sur l’image.
  3. Et enfin, il faut que ses lèvres ressortent, comme sur l’image (et non pas qu’elles soient “retroussées” vers l’intérieur de la bouche).

Si votre bébé tète en répondant à ces 3 critères, alors il tète bien.

Si en plus de ça il est calme et déglutit à un rythme moyen (pas trop rapide, pas trop lent), alors tout va pour le mieux ! 😀

▷ Si vous avez des difficultés à bien faire prendre le sein à votre bébé, vous serez contente de savoir que j’offre la fiche “corriger une mauvaise prise du sein” + 5 autres fiches à mes abonnées.

Pour les recevoir, inscrivez-vous ici.

Conseil n°2 : varier les positions d’allaitement

On a toutes tendance à allaiter dans la position la plus naturelle ou du moins la plus évidente pour nous : la position de la Madone ou du berceau.

C’est normal, c’est la position qu’on “maîtrise” le plus facilement.

Néanmoins, je vous conseille d’essayer d’autres positions dès les premiers jours de l’allaitement.

Pourquoi ?

  • Déjà parce que votre sein sera sollicité de différentes manières. Cela diminuera beaucoup les risques de crevasses. 
  • En plus, les autres positions permettront de stimuler d’autres canaux lactifères. Les canaux lactifères sont simplement les canaux par lesquels arrive le lait.

Si vous allaitez toujours dans la même position, ce seront toujours les mêmes canaux qui seront sollicités (plus ou moins ceux qui sont situés au niveau du menton de bébé).

En revanche, si vous changez de position, les autres seront eux aussi, actifs ou plutôt “vidés”.

Cela vous évitera des soucis d’engorgement localisé ou de mastites.

Conseil n°3 : L’allaitement n’attend pas !

conseil allaitement n°3

N’attendez pas.

Dès que vous avez un problème, demandez conseil, ou renseignez-vous sur internet.

Le blog apporte des réponses et des solutions à la majorité des problèmes rencontrés par les mamans.

Si vous avez besoin de conseils sur un sujet précis, vous avez à disposition mes programmes d’accompagnement, et je propose également un suivi personnalisé.

Que ce soit un problème d’ordre physique, physiologique ou simplement une inquiétude (baisse de lait, fatigue etc…), n’attendez pas.

Tout problème a une solution, il suffit d’en parler.

C’est très important de chercher une aide rapidement. La plupart des difficultés en allaitement trouvent une solution très vite si elles sont prises en charge dès le début.

Conseil n°4 : Utiliser les accessoires d’allaitement

Les accessoires pour l’allaitement constituent un luxe qu’on ne devrait pas se refuser.

Certains améliorent énormément le confort de l’ allaitement, d’autre préviennent les erreurs de position, et certains, protègent le mamelon.

Pour celles qui suivent mon blog, elles savent que j’aime bien -contrairement à la plupart des spécialistes de l’allaitement- les protège mamelon (embouts en silicone).

Ils ont sauvé mon allaitement, donc désolée si ça ennuie ceux qui sont contre.

Mais je précise toujours que leur usage est risqué, et doit répondre à certaines conditions. Alors attention !

▷ Lisez mes conseils pour préparer votre valise de maternité et téléchargez votre liste de maternité (hiver ou été) depuis cet article.

Conseil n°5 : Ne pas écouter les gens

conseil allaitement n°5 : ne pas écouter les gens

Dès ma grossesse, je me suis rendue compte qu’aux yeux des gens, mon bébé était “une chose publique”.

Tout le monde s’est mis à me toucher le ventre sans me demander mon avis (surtout les inconnus ou les gens que je connaissais à peine).

Tout le monde s’est mis à me donner des conseils, des marches à suivre, des recommandations.

Bien sûr, attendez-vous à ce que cela dure toute votre vie ! Dès que vous devenez maman, tout le monde se mêle de votre vie :

  • On va vous dire comment vous comporter quand vous êtes enceinte, quand vous allaitez, quand vous vous occupez de votre enfant.
  • On va vous dire que vous ne faites pas bien les choses, tout le temps…

Préparez-vous à tout ça !

Ne vous laissez pas influencer, n’ écoutez pas les gens. A part ceux qui sont bienveillants bien sûr, mais il y aura surtout des donneurs de leçons.

Conseil n°6 : Ne pas négliger l’importance du rot pendant les tétées !

Cela peut paraître anecdotique de faire faire le rot à son bébé.

Les lecteurs de cet article ont aussi aimé :  Comment allaiter avec des mamelons plats ?

On peut se dire, “oh, c’est pas si important”.

Au contraire, ça l’est ! Il faut toujours faire faire le rot à son bébé après la tétée. Personnellement je conseille même de le faire aussi en milieu de tétée.

C’est important pour son confort intestinal. Ça lui évite les coliques, et les régurgitations.

Parfois, la simple présence de gaz dans son petit estomac peut lui provoquer de vives douleurs au ventre ou le faire régurgiter tout le lait de la tétée !

Conseil n°7 : Soyez soutenue et entourée

conseil allaitement n°7

C’est un conseil que je donne pour les jours qui suivent l’accouchement.

Même si celui-ci se passe bien, on est fatiguée de l’accouchement et on subit un bouleversement hormonal de taille. En plus de ça on doit faire face à de nouvelles choses :

  • Le début de l’allaitement
  • Le manque de sommeil
  • L’attention constante sur bébé et apprendre à s’en occuper (le laver, changer les couches, comprendre ses pleurs, etc…)
  • Parfois la dépression post partum
  • L’entretien de la maison
  • Notre propre alimentation (ça devient difficile de bien s’alimenter quand on n’a plus le temps de cuisiner)
  • Les douleurs post partum
  • Etc…

Voilà pourquoi il faut demander à quelqu’un d’être présent les 7 à 15 premiers jours après la naissance de bébé.

Une personne de confiance, qui saura nous aider et nous apporter du soutien.

Je vous conseille aussi de bien vous entourer pendant toute la durée de votre allaitement.

En effet, si vous souhaitez vivre un allaitement long, la fatigue risque de se faire sentir, le besoin de liberté aussi, et un bon soutien vous apportera le réconfort nécessaire pour poursuivre votre allaitement même dans ces moments de doute.

Conseil n°8 : S’équiper d’un (très bon) tire-lait

conseil allaitement n°8
Medela Swing MAXI double pompage

Il faut absolument avoir un tire-lait pendant l’allaitement.

C’est utile pour stocker le lait, mais aussi pour “vider” les seins en cas d’engorgement mammaire ou de mastite.

Pour choisir votre tire-lait manuel, regardez ce comparatif point par point des meilleurs tire-lait manuels et les avis des mamans allaitantes.

Vous pouvez louer un tire-lait électrique à la pharmacie. C’est pris en charge par la sécurité sociale en suivant un protocole précis. Par contre les accessoires ne sont pas fournis.

N’oubliez pas de prendre un kit double pompage pour gagner du temps..

Croyez-moi, vous allez passer beaucoup de temps à tirer le lait car c’est long quand même !!!

Et donc si vous tirez le lait sur les deux seins en même temps, vous passerez moins de temps à tirer votre lait dans votre coin !

Que ça soit à la maison ou au travail, vous serez contente de pouvoir diviser par deux votre temps de tirage !

 ▷ Lien vers le Kit de démarrage Tire-lait et accessoires Medela.

Conseil n°9 : Ne pas utiliser de tétine au début

Pendant les premiers mois de l’allaitement il faut vraiment éviter d’utiliser un biberon ou une tétine.

Cela met en péril l’allaitement. Même si c’est votre lait que vous donnez à votre enfant, n’utilisez pas le biberon.

Il risque de faire ce qu’on appelle la confusion sein-tétine.

Cela pose deux types de problèmes :

  1. Votre bébé risque d’avoir des difficultés à téter au sein parce que le mode de succion est totalement différent entre le sein et le biberon.
  2. Ensuite, il risque de refuser de téter au sein, et préférer la simplicité : le biberon.

Si vous avez besoin de donner le lait à votre enfant autrement qu’en l’allaitant, préférez les alternatives au biberon.

Conseil n°10 : Prenez soin de vous !

conseil allaitement n°10

C’est peut-être le conseil qui semblera le plus banal. C’est pourtant l’un des plus important et le plus difficile à suivre !

Autorisez-vous des moments de plaisir. Certes, vous n’aurez pas beaucoup de temps libre. Vous allez même être en manque de temps.

Malheureusement, ce manque de temps, vous risquez de le rattraper en bâclant vos repas, et… et vous-même !

Ne tombez pas dans ce piège ! (j’y suis moi-même tombée).

Faites en sorte que votre allaitement soit au top.

Organisez-vous pour avoir à disposition de quoi (bien) manger et boire pendant que vous allaitez votre enfant.

N’hésitez pas à faire des sorties en week-end et allaiter votre bébé dans des endroits magiques.

J’ai choisi cette photo car elle évoque le bien-être.

Imaginez-vous allaiter votre enfant sur un transat, avec, en première ligne un bon petit-déjeuner. Et en paysage, la montagne…

C’est quand même mieux que le prendre à l’arrache sur un coin de table avant de se précipiter pour allaiter bébé ! C’est caricatural, mais pas loin de la réalité malheureusement !

N’oubliez pas que votre bien-être sera ressenti par votre bébé 😉

Conseil n°11 : Pas d’horloge !

Les bébés ont un rythme physiologique naturel qui impacte sur le rythme des tétées.

En effet, celui-ci varie en fonction de la journée, de l’âge du bébé, sa croissance, sa santé, des saisons, du climat, etc…

Pour répondre au mieux à ses besoins, c’est simple, il suffit de l’écouter, et de suivre son rythme.

Pour en savoir plus sur le rythme physiologique du bébé, procurez-vous le set “Comprendre mon bébé allaité”.

Votre bébé est le mieux placé pour savoir quand téter.

Grâce à son instinct naturel, il saura quand vous réclamer le sein, et comment se faire comprendre !

Faites-lui confiance, et suivez sa demande, et tout ira bien.

Bien sûr, si vous vous trouvez dans une situation tendue, dans laquelle vous souffrez du rythme des tétées car vous le trouvez trop intensif, il est peut être judicieux de comprendre pourquoi votre bébé demande à téter en permanence.

Conseil n°12 : Restez confiante en votre allaitement !

L’allaitement n’est pas de tout repos, surtout quand on est novice.

En réalité, la difficulté n’est pas vraiment l’allaitement en lui-même, mais toutes les interrogations et les doutes que l’on peut avoir quand on allaite.

Surtout au début, et encore plus si personne autour de nous ne sait nous conseiller comme il faut.

Même si cela peut être difficile, je vous conseille de rester confiante, et de croire en votre instinct maternel.

Quand vous êtes dans le doute, essayez de ne pas dramatiser la situation.

Les lecteurs de cet article ont aussi aimé :  Allaiter sans douleur

Notre volonté de vouloir offrir le meilleur à notre bébé a tendance parfois à nous mettre trop de pression.

On met la barre très haute, et ensuite, on ne se sent pas à la hauteur !

Ne soyez pas trop exigeante envers vous-même, vous apprenez, et votre bébé aussi.

Progressivement, votre allaitement devient plus facile, et vos conditions d’allaitement plus agréables.

Certaines mamans trouvent du réconfort dans ma newsletter car je vous accompagne, et vous transmet des conseils pour votre allaitement afin que vous ne vous sentiez plus isolée.

Si vous souhaitez faire partie du groupe, n’hésitez pas à vous inscrire 😉

Conseil n°13 : Apprendre à lâcher-prise

Plus facile à dire qu’à faire, et pourtant, cela vous apportera tellement de bien-être.

La personne la plus exigeante envers vous, c’est vous-même… et d’un autre côté, vous risquez de vous sentir vite fatiguée et oppressée si vous vous mettez trop de pression.

Apprenez à lâcher prise, à libérer votre cerveau.

Évitez de culpabiliser.

Soyez reconnaissante envers vous-même, et consciente que vous faites vraiment quelque chose d’extraordinaire, même si ce n’est pas parfait.

En parallèle, apprenez à vous détendre, et lâcher-prise, est indispensable car cela vous permettra d’être capable de faire des micro-siestes… de dormir en même temps que bébé.

Oui, je sais, pas évident… On a toutes tellement de choses à faire…

Cela dit, donnez priorité à votre santé, votre forme, et votre bien-être.

Le ménage, la lessive attendront et ne seront pas déprimées pour autant….

Tandis que vous, vous donnez beaucoup d’amour, beaucoup de votre temps, alors vous avez besoin de repos. Ne le négligez surtout pas.

Conseil n°14 : Profitez de votre allaitement !

L’allaitement, c’est magique.

C’est aussi très éphémère…

Alors je vous conseille de mettre toutes les chances de votre côté pour en profiter au maximum.

Ne laissez rien vous déstabiliser, vous faire douter, ou vous faire subir votre allaitement.

Dès que vous ressentez des difficultés ou des appréhensions, agissez pour vous libérer de tout cela.

Pour cela, il suffit de faire appel à une consultante en lactation, une conseillère en allaitement, ou bien suivre un programme d’allaitement, lire un livre d’allaitement ou encore intégrer un groupe de mam’s allaitantes !

L’allaitement est merveilleux, mais fragile, alors prenez les choses en main et gardez le contrôle.

Conseil n°15 : N’arrêtez pas un jour où tout va mal…

C’est certainement l’un des meilleurs conseils que je puisse vous donner.

L’allaitement, c’est comme tout. Il y a des hauts et des bas.

Des jours où tout roule et tout est facile.

D’autres où bébé n’a pas dormi de la nuit, passe ses journées à téter, où on est épuisée, et à bout…

Et bien, si vous choisissez d’arrêter votre allaitement, faites-le un jour où tout se passe bien. Quand vous avez les idées claires, et que votre décision sera prise avec objectivité et recul.

C’est important pour ne pas risquer d’avoir des regrets.

Je rencontre régulièrement des mamans qui ont arrêté leur allaitement un jour où elles n’en pouvaient plus… mais ont ensuite regretté d’avoir perdu le lien fusionnel qu’elles avaient avec leur bébé.

Voilà pourquoi, quelque soit le moment où vous déciderez d’arrêter, faites-le quand tout va bien.


Vous avez 15 chances de plus que votre allaitement se passe bien 😉

 Ces conseils vous ont plu ?

Vous avez la possibilité de recevoir plein d’autres conseils et outils gratuits en m’envoyant votre adresse email !

Je vous souhaite du fond du cœur un heureux allaitement !

Leave a Reply