Des conseils pour son allaitement c’est pas toujours facile d’en avoir.

Surtout de bons conseils…

Alors dans ce billet je vous adresse plein de conseils que j’aurais aimé recevoir pour mon propre allaitement.


Des conseils pas si anodins !

La plupart des mamans pensent que l’allaitement est un acte naturel et qu’il ne requiert aucune préparation, ni savoir-faire particulier. C’était mon cas lorsque j’étais enceinte. Oui, parce que personne, je dis bien, personne ne dit que l’allaitement est douloureux. C’est tabou.

Bien sûr, pour certaines mamans tout roule comme sur des roulettes, mais pour les autres ?

Si vous souhaitez allaiter, pensez bien que ça ne sera pas facile, les 15 premiers jours seront même très difficiles pour certaines. L’allaitement sera contraignant, et parfois inquiétant si vous n’êtes pas informée (coliques de bébé, crises de croissance, engorgement, etc…).

Mon but n’est pas de vous faire peur, bien au contraire ! Je souhaite juste lever des tabous, et vous informer. Parce que l’allaitement est formidable, et il le serait d’autant plus si on était toutes préparées à ses difficultés. D’où la création de ce blog d’ailleurs… 🙂

Venons en au fait, voici le top 10 des conseils pour un allaitement au top !


Conseil n°1 # Vérifier que bébé tète correctement

Bébé tète correctement
Position correcte du menton de bébé lors de la tétée.

C’est essentiel. C’est la base. Une bonne prise du sein lors de la tétée est primordiale ! Si bébé tète correctement, vous n’aurez (en principe) pas de crevasses au début de l’allaitement.

J’ai choisi cette image qui résume bien les 3 éléments principaux à regarder pour s’assurer que bébé tète comme il faut :

Il faut que sa bouche recouvre toute l’ aréole du sein. Ensuite, son menton doit être complètement en contact avec le sein comme sur l’image. Et enfin, il faut que ses lèvres ressortent, comme sur l’image (et non pas qu’elles soient « retroussées » vers l’intérieur de la bouche).

Si votre bébé tète en répondant à ces 3 critères, alors il tète bien. Si en plus de ça il est calme et déglutit à un rythme moyen (pas trop rapide, pas trop lent), alors tout va pour le mieux ! 😀

Si au contraire votre bébé présente un de ces trois comportements :

  • Il déglutit très vite
  • Est agité
  • Semble s’étouffer en tétant

Vous avez sans doute un réflexe d’ éjection fort ou REF.

 

Conseil n°2 # Allaiter dans différentes positions

On a toutes tendance à allaiter dans la position la plus naturelle ou du moins la plus évidente pour nous : la position de la Madone ou du berceau. En tout cas c’est ce qu’on fait les premières semaines de l’allaitement. C’est normal, c’est la position qu’on « maitrise » le plus facilement.

Ce que je vous conseille, c’est d’ essayer les autres positions dès les premiers jours de l’allaitement. Pourquoi ?

  • Déjà parce que le sein sera sollicité de différentes manières. Cela diminuera beaucoup les risques de crevasses. Croyez-moi, suivez mes conseils pour éviter d’en avoir !
  • En plus, les autres positions permettront de stimuler d’autres canaux lactifères. Les canaux lactifères sont simplement les canaux par lesquels arrivent le lait. Si vous allaitez toujours dans la même position, ce sera toujours les mêmes canaux qui seront sollicités (plus ou moins ceux qui sont situés au niveau du menton de bébé). Par contre, si vous changez de position, les autres seront eux aussi, actifs ou plutôt « vidés ». Cela vous évitera des soucis d’engorgement localisé ou de mastites.


J’ai moi-même souffert d’engorgement localisé. C’est quoi ? C’est lorsqu’il y a un excès de lait localisé à un endroit précis du sein. Ca se présente sous la forme de « nœuds » dans les canaux lactifères. C’est assez douloureux, mais c’est facile à stopper.

Dans mon cas j’avais du changer de position d’allaitement. J’allaitais en position madone. J’ai du passer en position ballon de rugby. Très efficace, mon engorgement s’est apaisé dès que je l’ai fait. Voilà pourquoi je vous préviens… Vous ne serez pas comme moi, seule (ou presque), face aux problèmes.


 

Conseil n°3 # Demander conseil dès que vous avez un problème

conseil allaitement

N’attendez pas. Dès que vous avez un problème, demandez conseil, ou renseignez-vous sur internet.

Si mon site ne répond pas à toutes vos questions, vous pouvez m’en faire parvenir par email depuis la page de contact. J’écrirai un article pour répondre à votre problématique ou vous répondrai directement.

Vous pouvez aussi me joindre directement par message privé grâce à ma page Facebook.

Que ce soit un problème d’ordre physique, physiologique ou simplement une inquiétude (production de lait, fatigue etc…), n’attendez pas. Tout problème a une solution, il suffit d’en parler.

 

Conseil n°4 # Utiliser les accessoires

Les accessoires pour l’allaitement constituent un luxe qu’on ne devrait pas se refuser. Certains améliorent énormément le confort de l’ allaitement, d’autre préviennent les erreurs de position, et certains, protègent le mamelon.

Pour celles qui suivent mon blog, elles savent que j’aime bien -contrairement à la plupart des spécialistes de l’allaitement- les protège mamelon (embouts en silicone). Ils ont sauvé mon allaitement, donc désolée si ça ennuie ceux qui sont contre. Mais je précise toujours que leur usage est risqué, et doit répondre à certaines conditions. Alors attention !

Voici une sélection des accessoires que j’ai trouvés soit indispensables, soit tout simplement géniaux :

accessoires indispensables allaitement
Coussin d’Allaitement avec Housse Coton

Le coussin d’allaitement Boppy de Chicco : A la différence des autres coussins d’allaitement, il est petit, ce qui le rend pratique et facilement transportable.

Son autre atout c’est qu’il est assez dense, donc c’est bien pour l’appui des bras pendant l’allaitement. Important pour sauver votre dos et allaiter dans une posture correcte.

Au Canada il y a encore mieux, il y a le coussin qui s’attache à la taille de la maman. « My best friend Deluxe Pillow ».

coussin d'allaitement
My best friend Deluxe Pillow

Je ne le connais pas personnellement mais il a l’air vraiment bien.

 

 Si l’une de mes lectrices le connaît, je l’invite à nous dire ce qu’elle en pense 🙂 .

 

crème à la lanoline pour les crevasses
Crème à la lanoline

La crème à la lanoline Lansinoh est indispensable au début de l’allaitement. C’est bien de l’avoir dans la valise de maternité !

 

Protèges mamelon Je conseillerais de le mettre dans la valise de maternité aussi, car son prix n’est pas excessif, et les crevasses sont courantes. A utiliser avec parcimonie, et seulement si les crevasses ne sont pas liées à une infection ou des champignons.

 


Pour en savoir plus, suivez mes conseils pour soigner les crevasses ici.


Conseil n°5 # Ne pas écouter les gens

allaitement donneurs de leçons

Dès ma grossesse, je me suis rendue compte qu’aux yeux des gens, mon bébé était « une chose publique ». Tout le monde s’est mis à me toucher le ventre sans me demander mon avis (surtout les inconnus ou les gens que je connaissais à peine). Tout le monde s’est mis à me donner des conseils, des marches à suivre, des recommandations.

Bien sûr, attendez-vous à ce que cela se poursuive… à vie ! Du moment que vous devenez maman, tout le monde va se mêler de votre vie :

  • On va vous dire comment vous comporter quand vous êtes enceinte, quand vous allaitez, quand vous vous occupez de votre enfant.
  • On va vous dire que vous ne faites pas bien les choses, tout le temps.

Préparez-vous à tout ça ! Ne vous laissez pas influencer, n’ écoutez pas les gens. A part ceux qui sont bienveillants bien sûr, mais il y aura surtout des donneurs de leçons.


Conseil n°6 # Lui faire faire le rot !

Ca peut paraître anecdotique de faire faire le rot à son bébé.

On peut se dire, « oh, c’est pas si important ». Au contraire, ça l’est ! Il faut toujours faire faire le rot à son bébé après la tétée. Personnellement je conseille même de le faire aussi en milieu de tétée.

C’est important pour son confort intestinal. Ca lui évite les coliques, et les régurgitations.

Parfois, la simple présence de gaz dans son petit estomac peut lui provoquer de vives douleurs au ventre ou le faire régurgiter tout le lait de la tétée !


Pour comprendre les coliques et apprendre à apaiser bébé, cliquez ici


Conseil n°7 # Soyez accompagnée au début

C’est un conseil que je donne pour les jours qui suivent l’accouchement. Même si celui-ci se passe bien, on est fatiguée de l’accouchement et on subit un bouleversement hormonal de taille. En plus de ça on doit faire face à de nouvelles choses :

  • Le début de l’allaitement
  • Le manque de sommeil
  • L’attention constante sur bébé et apprendre à s’en occuper (le laver, changer les couches, comprendre ses pleurs, etc…)
  • Parfois la dépression post partum
  • L’entretien de la maison
  • Notre propre alimentation (ça devient difficile de bien s’alimenter quand on n’a plus le temps de cuisiner)
  • Les douleurs post partum
  • etc, etc…

Voilà pourquoi il faut demander à quelqu’un d’être présent les 7 à 15 premiers jours. Une personne de confiance, qui saura nous aider et nous apporter du soutien.

 

Conseil n°8 # S’équiper d’un (très bon) tire-lait

tire lait medela swing
Medela Swing MAXI double pompage

Il faut absolument avoir un tire-lait pendant l’allaitement. C’est utile pour stocker le lait, mais aussi pour « vider » les seins en cas d’engorgement mammaire ou de mastite.

Je vous conseille de prendre un des tire-lait de Medela et ses accessoires (à acheter de suite afin d’être tranquille). THE MUST, c’est la ferrari du tire-lait. Il est au top du top. Vous pourrez le louer à la pharmacie. C’est pris en charge par la sécurité sociale. Par contre les accessoires ne sont pas fournis.

N’oubliez pas de prendre un kit double pompage pour gagner du temps..

Croyez-moi, vous allez passer beaucoup de temps à tirer le lait car c’est long quand même !!! Et donc si vous tirez le lait sur les deux seins en même temps, vous passerez moins de temps à tirer votre lait dans votre coin !

Que ça soit à la maison ou au travail, vous serez contente de pouvoir diviser par deux votre temps de tirage !

 ▷ Lien vers le Kit de démarrage Tire-lait et accessoires Medela.

 

Conseil n°9 # Ne pas utiliser de biberon au début

Pendant les premiers mois de l’allaitement il faut vraiment éviter d’utiliser un biberon. Cela met en péril l’allaitement. Même si c’est votre lait que vous donnez à votre enfant, n’utilisez pas le biberon.

Il risque de faire ce qu’on appelle la confusion sein-tétine.

Cela pose deux types de problèmes :

  • Le premier c’est que votre bébé risque d’avoir des difficultés à téter au sein parce que le mode de succion est totalement différent entre le sein et le biberon.
  • Ensuite, il risque de refuser de téter au sein, et préférer la simplicité : le biberon.

Si vous avez besoin de donner le lait à votre enfant autrement qu’en l’allaitant, préférez les alternatives au biberon.

 

Conseil n°10 # Faites-vous du bien !

allaiter sereinement

C’est peut-être le conseil qui semblera le plus banal. C’est pourtant sûrement le plus important et le plus difficile à suivre !

Autorisez-vous des moments de plaisir. Certes, vous n’aurez pas beaucoup de temps libre. Vous allez même être en manque de temps. Malheureusement, ce manque de temps, vous risquez de le rattraper en bâclant vos repas, et… et vous-même !

Ne tombez pas dans ce piège ! (j’y suis moi-même tombée).

Faites en sorte que votre allaitement soit au top. Soyez organisée pour avoir à disposition de quoi (bien) manger et boire pendant que vous allaitez votre enfant. N’hésitez pas à faire des sorties en week-end et allaiter votre bébé dans des endroits magiques.

J’ai choisi cette photo car elle évoque le bien-être. Imaginez-vous allaiter votre enfant sur un transat, avec, en première ligne un bon petit-déjeuner. Et en paysage, la montagne. C’est quand même mieux que le prendre à l’arrache sur un coin de table avant de se précipiter pour allaiter bébé ! C’est caricatural, mais pas loin de la réalité malheureusement !

N’oubliez pas que votre bien-être sera ressenti par votre bébé 😉


J’espère que cet article vous aidera.

N’ hésitez pas à le partager avec vos amies afin qu’ elles en profitent aussi.

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Je vous souhaite du fond du cœur un heureux allaitement !

 

 

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