Les crevasses (allaitement) peuvent être une véritable souffrance pour les femmes qui allaitent. Elles peuvent causer une douleur intense à chaque tétée et même des saignements. Pire : elles peuvent sembler impossible à guérir et être à l’origine d’un abandon de l’allaitement.

Dans cet article, nous explorerons les différentes raisons de l’apparition des crevasses, le temps de guérison nécessaire, ainsi que des conseils et des astuces pour les traiter rapidement et naturellement.


Qu’est-ce qu’une crevasse (allaitement) ?

Une crevasse, c’est une fissure cutanée, une fente se formant à la surface de la peau. Sa profondeur dépend de la gravité de la situation. Dans le cas des lésions liées à l’allaitement, ce sont les tétons qui deviennent très sensibles, voire terriblement douloureux.

Dans certains cas, les crevasses atteignent les capillaires sanguins, provoquant des saignements des tétons. La douleur qui en résulte est extrêmement vive.

Pourquoi avez-vous des crevasses aux mamelons ?

Les crevasses aux tétons sont très douloureuses. Comprendre les raisons de leur apparition est essentiel pour les prévenir et les traiter efficacement.

position mamelon tétéée
©Amourmaternel

L’une des principales causes de crevasses est une mauvaise position pendant l’allaitement. Si vous ne vous positionnez pas correctement, votre bébé peut ne pas saisir correctement le sein et votre mamelon risque d’être positionné sur la partie dure de son palais (Cf.schéma), ce qui va se traduire par un frottement et des irritations récurrentes.

Ensuite, si votre bébé ne prend que le mamelon sans englober une grande partie de l’aréole, cela peut entraîner une pression excessive sur une petite surface, provoquant des dommages aux tissus. Veillez à ce que votre bébé ouvre grand la bouche, que ses lèvres soient retroussées vers l’extérieur et que sa prise du sein soit suffisamment profonde pour éviter les crevasses.

Si la prise du sein de votre bébé est correcte, c’est peut être sa succion qui est à l’origine de vos crevasses. Certains bébés ont des problèmes morphologiques ou de tension qui limitent leur capacité à effectuer les mouvements de succion appropriés. Il peut s’agir par exemple d’un frein de langue ou de lèvre trop court, ou bien de tensions dans le cou ou d’un torticoli. Cela peut entraîner une succion superficielle qui tire excessivement sur le mamelon.

Temps de guérison des crevasses

Le temps nécessaire pour guérir les crevasses dépend principalement du moment où elles sont prises en charge. Plus vous agissez rapidement, plus la guérison sera rapide et efficace.

Si vous prenez soin de vos crevasses dès leur apparition, elles devraient guérir en 3 à 4 jours. Il est important de traiter rapidement les symptômes et de mettre en place les bonnes pratiques pour favoriser la cicatrisation.

Cependant, si vos crevasses sont profondes et saignent, la guérison peut prendre entre une semaine et dix jours. Les crevasses plus sévères nécessitent une attention particulière et un suivi rigoureux des conseils de traitement.

Le temps de guérison est également influencé par votre capacité à adopter la bonne position d’allaitement et à assurer une prise adéquate du sein. Plus vous serez rapide dans la mise en place des bonnes techniques, plus la cicatrisation sera favorisée.

Enfin, si la crevasse n’affecte qu’un seul sein, la guérison peut être plus facile. En permettant à votre bébé de téter davantage sur l’autre sein, vous réduisez la pression sur la crevasse et donnez à celle-ci le temps de guérir. En revanche, si vous souffrez de crevasses sur les deux seins, la guérison peut être plus difficile et prendre plus de temps.

Crevasses allaitement : que faire ? Traitement naturel en 4 étapes

1. Corriger la prise du sein dans son ensemble

avoir plus de lait en corrigeant la prise du sein de bébé
Schéma ©Success Pack™ – Amourmaternel.fr

Pour soigner vos crevasses, il faut bien vous positionner pour allaiter, et vérifier que votre bébé a une bonne prise du sein et une succion correcte. C’est essentiel avant de poursuivre : ne pas aggraver les crevasses en évitant de reproduire ce qui est à l’origine de leur apparition.

2. Réduire les frictions des mamelons en raccourcissant la durée des tétées

Mauvaise prise du sein et douleurs allaitement
Le cycle infernal lors d’une mauvaise prise du sein ©Amourmaternel.fr

Optez pour des tétées plus courtes. Il est possible de veiller à ce que votre bébé reçoive la même quantité de lait maternel même en réduisant la durée des tétées.

Pour y parvenir, vous pouvez utiliser les méthodes suivantes :

  • Pratiquer une expression anticipée du lait maternel en stimulant l’ocytocine pour éviter la succion à vide au début de la tétée. Pour cela, exprimez votre lait au tire-lait ou avec l’expression manuelle, avant de mettre votre bébé au sein.

Grâce à cette technique, votre bébé sera rassasié plus rapidement. Vos mamelons (crevasses) seront moins sollicités, favorisant une guérison plus rapide.

3. Retirer bébé du sein correctement

interrompre la prise du sein
Schéma extrait du ©Success Pack™– Amourmaternel.fr

Évitez de retirer votre bébé du sein en le tirant en arrière ou en reculant.

Une méthode plus douce consiste à insérer délicatement votre doigt dans sa bouche, au niveau de la commissure des lèvres. Cela permettra de rompre l’effet de succion exercé sur le sein. Le retrait du bébé se fera ainsi en douceur.

Si, au contraire, vous tirez le bébé vers l’arrière ou vous reculez, il va essayer de maintenir le sein dans sa bouche, ce qui exercera une pression sur le mamelon, voire l’étirera, et aggravera vos crevasses et vos douleurs.

4. Soignez vos crevasses naturellement : le pansement de lait maternel

Ce remède simple et doux utilise les propriétés curatives du lait maternel lui-même pour favoriser la guérison et soulager les douleurs des crevasses. En effet, le lait maternel est riche en nutriments, en anticorps et en agents cicatrisants, ce qui en fait un choix idéal pour traiter les crevasses.

Voici comment procéder :

  1. En fin de tétée, après avoir retiré votre bébé du sein, essuyez vos mamelons pour retirer la salive résiduelle.
  2. Exprimez un peu de lait maternel, puis étalez-le délicatement – à l’aide d’un doigt propre ou d’un coton-tige – sur vos crevasses.
  3. Après l’application du pansement de lait maternel, laissez vos mamelons sécher à l’air libre pendant quelques minutes. Cette étape permet au lait maternel de former un film protecteur sur les crevasses.
  4. Pour des résultats optimaux, répétez cette méthode après chaque tétée. En plus de soulager la douleur, le pansement de lait maternel favorisera la cicatrisation des crevasses et préviendra les infections.
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Si vos crevasses sont profondes au point d’avoir du sang, vous pouvez opter pour une variante du pansement de lait maternel : avec une cicatrisation en milieu humide. Pour cela, suivez les deux étapes indiquées précédemment, puis recouvrez vos crevasses d’un film alimentaire (après l’application du lait maternel). Cette action évite la formation d’une croûte sur le mamelon. Néanmoins veillez à ne pas la suivre en cas d’infection bactérienne ou mycosique.

Pour privilégier la cicatrisation de vos crevasses en milieu humide, vous pouvez également utiliser des crèmes de soin comme la lanoline, ou des accessoires de soin spécial crevasses, dont on parle dans cet article.


Les crevasses peuvent rendre l’allaitement douloureux et difficile, mais il est possible de les prévenir et de les traiter efficacement. En adoptant la bonne position d’allaitement, en veillant à ce que votre bébé prenne correctement le sein et en suivant des astuces naturelles telles que l’utilisation du pansement de lait maternel, vous pouvez favoriser une guérison rapide et soulager les douleurs.

Il est important de rechercher de l’aide et des conseils si vous rencontrez des difficultés, que ce soit auprès d’un professionnel de santé ou en suivi personnalisé.

Pour vous aider à réussir plus facilement toutes vos tétées, je vous envoie gratuitement un tas de conseils, d’astuces, et de schémas détaillés dans mes conseils privés. Profitez-en !

    9 replies to "Crevasses allaitement : 4 étapes pour guérir"

    • LAURE

      Bonjour, ton article sur les crevasses est très complet, merci pour cette mine d’infos!
      En revanche, j’ai des tétons un peu ombiliqués, qui se rétractent quand bébé l’a en bouche. As-tu des conseils à fournir? J’utilise des bouts de sein en silicone pour cette raison depuis désormais 5jours… mais ceci n’a pas empêcher l’apparition de crevasses profondes avec parfois un peu de sang dans le lait pour l’un de mes seins.

      Merci d’avance pour tes lumières sur le sujet! 🙂

    • admin

      Bonjour Laure, merci pour ton commentaire. Si tu as des tétons ombiliqués, tu peux les masser avant de faire téter ton bébé, afin de faire sortir le téton. En faisant ça à chaque tétée, ton bébé devrait peu à peu s’habituer à prendre ton téton rapidement. Ne t’inquiètes pas, grâce à l’allaitement tes tétons devraient “se sculpter” et prendre un peu de volume. Si ils sont vraiment très ombiliqués et que le massage ne suffit pas, tu devrais pratiquer la méthode de la seringue découpée pour former une ventouse. Pour cela tu prends une seringue dont le diamètre est équivalent à celui de tes mamelons. Tu découpes la partie où il y a l’aiguille à l’aide d’un cutter. Tu as alors fabriqué une pompe que tu vas pouvoir utiliser pour aspirer ton mamelon et le faire ressortir. A faire juste avant la tétée. J’écrirai un article plus détaillé très bientôt. Abonnes-toi à la newsletter pour être informée des prochains articles. Ainsi tu ne le rateras pas 😉 Tu peux aussi suivre ma page facebook si tu veux 😉

    • Rossi helene

      Bonjour! Super article et beaucoup d’infos très utiles! Moi par contre j’ai le problème du téton plat. Ça fait presque 6 semaines que j’allaite et c’est toujours douloureux. Qué puis je faire ? Merci ! helene

    • Johanna, admin

      Bonjour Hélène,
      Pour le “problème” du téton plat, il faut faire en sorte de le sortir pendant quelques temps pour aider bébé à le prendre en bouche. Pour cela vous devez vous masser le téton afin qu’il sorte un peu, mais cela ne suffit pas forcément.
      Pour vous aider il existe des accessoires, ce sont des ventouses qui permettent de sortir le téton par dépression. Vous pouvez la fabriquer vous-même à partir d’une seringue dont vous couperez l’embout. Autrement, vous pouvez simplement en acheter. Vous pouvez en commander un à petit prix ici.
      Bon allaitement à vous, et à très bientôt !

    • Marie

      Bonjour.j’allaite ma petite puce depuis maintenant 2 semaines et j’ai des crevasses sur les deux seins.ton article est vraiment bien détaillé mais je galère tjs autant à enfoncer correctement mon sein dans sa bouche.c’est un suplice,je m’accroche parce que je me dis que c’est mieu pour elle de boire mon lait.mais elle a tendance à téter toutes les deux trois heures max et les deux seins le plus svt.j’utilise toutes les positions pr avoir le moins mal possible mais rien y fait je galère.bien svt je tiens sa petite tête dans mes mains et je l’enfonce sur le sein mais au même moment c’est comme si elle referme sa bouche et du coup elle a juste le teton…je te remercie par avance.

    • Johanna, admin

      Bonjour Marie,
      Pour faciliter la prise du sein tu peux suivre le indications données dans la fiches offerte à mes abonnées newsletter. Je te conseille aussi de stimuler l’éjection du lait manuellement avant de mettre bébé au sein, afin qu’il sente mieux l’odeur du lait. Ça facilitera la prise du sein. Si ta fille prend juste le téton, essaie d’appuyer sur son menton pour la faire ouvrir un peu plus la bouche, lorsqu’elle tète. Ensuite tu peux utiliser la compression mammaire pour que le lait sorte plus vite et que la tétée dure moins longtemps.
      Tu peux aussi t’aider du pack “réussir mon allaitement dès le début” dans lequel j’ai créé des fiches sur la prise du sein, et le soin des crevasses (entre autres).

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