Il y a deux types de tisanes d’allaitement.

  • Les premières sont destinées à augmenter la production de lait de la maman.
  • Les autres tisanes d’allaitement promettent de réduire les coliques de bébé.

Dans cet article nous allons voir :

  • Quel impact réel ont les tisanes d’allaitement sur la lactation et la digestion du bébé allaité.
  • Quelles sont les 3 meilleures tisanes bio,
  • Mon avis sur les tisanes d’allaitement et les limites de leur efficacité…

Tisane d’allaitement : 2 rôles distincts.

Les tisanes d’allaitement servent à soutenir la production de lait maternel et/ou aider votre bébé à mieux digérer.

Elles peuvent stimuler la lactation grâce à l’action de plantes galactogènes ou réduire les coliques par l’action de plantes aux propriétés apaisantes.

Pour choisir votre tisane d’allaitement vous devez donc avant tout savoir quels attentes vous avez : lactation ou digestion ? Peut-être les deux ?

Dans les prochains chapitres, nous verrons dans quelles situations la tisane d’allaitement peut-être utile pour soutenir votre lactation, et dans quels cas elle peut aider votre bébé à mieux digérer.


Tisane d’allaitement et production de lait

La consommation de tisanes d’allaitement est utile si vous traversez une période de :

  • Fatigue, de dépression ou si vous avez vécu un choc émotionnel ayant affaibli votre production de lait.
  • Poussées de croissance de bébé : période pendant laquelle les besoins de bébé sont supérieurs en l’espace de quelques jours, et pendant laquelle la mère a l’impression de manquer de lait.
  • Diminution des quantités des tétées liées à un éloignement de bébé avec volonté d’entretenir la lactation (séparation avec le papa, reprise du travail, etc…)

Tisane d’allaitement et digestion de bébé

La consommation de tisanes d’allaitement dans l’ambition d’améliorer la digestion de bébé peut être utile si :

Attention, les tisanes d’allaitement ne sont pas magiques ! Elles peuvent apporter une légère amélioration mais ne résoudront pas un problème digestif.

Tisane d’allaitement : quand commencer ?

Il n’y a pas vraiment de date ou de jour particulier pendant lequel commencer à prendre des tisanes. Vous pouvez en prendre à n’importe quelle période de l’allaitement.
Du moment que vous en ressentez le besoin, ou que vous avez la sensation de manquer de lait, vous pouvez en boire. Il n’y a pas de contre-indication particulière.

Mon avis sur l’efficacité des tisanes d’allaitement

Personnellement j’ai utilisé plusieurs tisanes d’allaitement différentes et je les ai toutes trouvées efficaces.

Que ce soit celles en sachets, ou les infusions faites directement à base de graine de fenouil… j’ai été satisfaite du résultat à chaque fois.

Voilà pourquoi je pense important de consacrer un article à ce produit.

Un produit simple, efficace, pas très cher, et surtout, naturel.

La tisane d’allaitement peut-être un soutien remarquable pour notre lactation ou pour la digestion de bébé, mais seulement un soutien. Ne lui donnez pas davantage d’importance, car ce serait une erreur. La tisane d’allaitement ne remplace pas les actions fondamentales pour entretenir une bonne lactation, et ne solutionne pas des reflux.

Où acheter votre tisane d’allaitement ?

Vous pouvez les acheter (par ordre de préférence personnelle):

  1. à l’herboristerie.
  2. Au magasin biologique.
  3. Sur internet.
  4. A la pharmacie.
  5. Au supermarché.

J’ai une préférence pour l’herboristerie parce que vous aurez le produit brut, de meilleure qualité.

Du moins c’est mon avis. Vous pourrez même composer vous-même votre infusion avec les conseils de l’herboriste, en lui indiquant vos besoins et vos goûts personnels.

Le magasin bio c’est bien aussi. Et internet c’est pratique, il suffit de choisir des marques de confiance. 

3 tisanes d’allaitement BIO à la loupe

Pour faciliter votre compréhension, j’ai mis en caractères gras les ingrédients qui sont galactogènes (qui favorisent la lactation).

1.Mon avis sur la tisane Bona Fama

tisane allaitement bona fama

Le fenouil fait partie des 6 plantes galactogènes que je conseille dans cet article. En plus de ses propriétés galactogènes, il est aussi conseillé pour apaiser les coliques de bébé car il favorise une bonne digestion.


Il est d’autant plus efficace lorsqu’il est associé au chardon béni, mais ce n’est pas le cas ici. 


L’anis est souvent présent dans les tisanes d’allaitement parce qu’il est parfois considéré comme galactogène, mais aucune étude –à ma connaissance– ne le confirme. Je pense que son goût apprécié et son faible coût sont les principales raisons de son usage dans ces tisanes.

Le cumin n’est pas -selon moi- galactogène non plus, mais certains le croient.

La mélisse est une plante aux vertus apaisantes, ce qui est un point positif pour les bébés nerveux ou souffrant de coliques.


CompositionFenouil, Anis, Cumin, Mélisse.
Où l’acheter ?Ces tisanes sont difficiles à trouver. Elles sont en vente en ligne.
Efficacité sur la lactation ?oui ✔️
Amélioration de la digestion?oui ✔️
Délai d’efficacité24 à 48h
Rapport qualité/prixExcellent

2. Mon avis sur la tisane Weleda

tisane d'allaitement pour produire plus de lait

Cette tisane est composé de deux plantes galactogènes dont les effets sur la lactation ont été confirmés dans le temps par les mamans allaitantes : le fénugrec et le fenouil.

Le fenouil a également des propriétés calmantes qui vous séduiront si votre bébé est sujet aux désordres digestifs.

Son goût est agréable (le goût de fenouil est assez présent).

Conclusion : je recommande vivement cette tisane !


CompositionFenugrec, Anis, Cumin, Fenouil, Verveine, Carvi.
Où l’acheter ?En magasin bio, au supermarché, ou ici.
Efficacité sur la lactation ?oui ✔️
Amélioration de la digestion?Légère
Délai d’efficacité24 à 48h
Rapport qualité/prixExcellent

3. Mon avis sur la tisane Romon nature

tisane allaitement

Seul le fenouil a ici des réelles propriétés galactogènes, et encore, il est préférable qu’il soit consommé en synergie avec du fenugrec ou du chardon béni pour faire preuve d’efficacité sur la lactation. Et en plus, on voit que c’est le dernier ingrédient (présent en faible quantité).

Cette tisane est donc plutôt axée sur les propriétés calmantes, digestives et anti-stress. Une bonne tisane donc si vous êtes plutôt angoissée et/ou si votre bébé a des maux de ventre.


CompositionVerveine, Tilleul, Feuilles et fleurs d’oranger, Aubépine, Anis, Fenouil.
Où l’acheter ?En magasin bio, au supermarché, ou sur amazon.
Efficacité sur la lactation ?Pas vraiment.
Amélioration de la digestion?oui ✔️
Délai d’efficacité24 à 48h
Rapport qualité/prixAssez chère

Tisane d’allaitement maison

Et pourquoi pas créer votre propre tisane d’allaitement ?

Après tout ce n’est pas difficile, il suffit de connaitre les plantes bénéfiques pour la lactation, leurs synergies, et leur posologie !

Voici rapidement toutes les informations dont vous avez besoin pour faire votre tisane d’allaitement « maison ».


6 plantes (réellement) galactogènes

De nombreuses plantes sont réputées galactogènes. Beaucoup trop malheureusement ! Difficile de faire le tri.

Voici la liste des 6 meilleures plantes pour avoir plus de lait :

Si vous voulez en savoir plus sur les propriétés de ces plantes, leur posologie et leurs autres bénéfices sur la santé ainsi que les contre-indications, rendez-vous dans cet article.


Synergies

On parle de synergie lorsque l’association de deux plantes développe leurs pouvoirs/propriétés.

C’est donc en mettant en synergie (en combinant) les plantes suivantes que vous intensifierez leurs effets :

  • Fénugrec et chardon béni.
  • Chardon béni et fenouil.
  • Chardon béni et alfalfa.
  • Fénugrec et alfalfa

Posologie

Pour préparer votre tisane d’allaitement, suivez la procédure ci-dessous :

  • Faire bouillir de l’eau. Retirer du feu.
  • Mettre un sachet de tisane dans l’eau bouillante.
  • Laisser infuser 5 minutes

Vous pouvez boire une à trois tasses par jour, soit jusqu’à une tisane d’allaitement entre chaque repas.

La tisane d’allaitement la + efficace (et Bio !)

tisane allaitement

Si vous avez bien lu mon analyse des 3 tisanes d’allaitement les plus vendues sur le marché, vous êtes peut-être un peu déçue. Ce sont les plus connues et pourtant leur efficacité n’est pas exceptionnelle.

Alors pour celles d’entre vous qui cherchent une tisane vraiment efficace pour l’allaitement, j’ai trouvé cette tisane qui est beaucoup « moins connue », mais qui est très efficace.

Elle contient de l’anis vert, du fenouil, du basilic, et du fenugrec.

Comme vous le voyez, elle met en synergie le fenouil et le fénugrec, ce qui est bon pour la lactation. Le basilic, lui est un très bon antispasmodique naturel (efficace en cas de colique), et le fénugrec améliore la digestion (en + de la lactation).


Si vous avez le courage de la faire vous-même, je vous conseille de préparer votre propre tisane d’allaitement car vous pourrez y mettre ce que vous voulez. Si vous préférez gagner du temps, la plus efficace est la tisane que je vous ai citée en dernier (ou la tisane Bona fama).

Ceci dit, je le répète…. La meilleure façon d’activer la lactation, pour produire plus de lait, c’est de booster la sécrétion de prolactine : l’hormone du lait !

Bon et heureux allaitement ! ♥

{ Pour avoir de vrais résultats sur votre lactation } :

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