Il y a deux types de tisanes d’allaitement.

  • Les premières sont destinées à augmenter la production de lait de la maman.
  • Les autres tisanes d’allaitement promettent de réduire les coliques de bébé.

Avant d’acheter votre tisane d’allaitement, vous devez être consciente qu’elles n’ont qu’un rôle de « soutien ».

Vous ne pourrez en aucun cas produire plus de lait si vous n’allaitez pas (ou tire-allaitez) pas assez fréquemment.

Les deux principaux facteurs de lactation sont : le drainage du sein et la succion de bébé.

Pour produire plus de lait, la première action à mener, c’est de mettre bébé au sein plus souvent. Plus votre enfant tétera fréquemment, plus votre lactation sera abondante. 


Tisane d’allaitement : à quoi ça sert ?

Le rôle de la tisane d’allaitement

Les tisanes ou infusions d’allaitement servent à soutenir la production de lait maternel.

Leur rôle est de stimuler la lactation grâce à l’action des plantes qui les compose.

Le choix des plantes s’oriente donc sur des plantes aux vertus galactogènes.

Leur consommation est censée avoir un impact assez rapide sur notre lactation.

Dans quel cas l’utiliser ?

La consommation de tisanes d’allaitement est donc essentiellement utile si vous traversez une période de :

  • Fatigue, de dépression ou si vous avez vécu un choc émotionnel ayant affaibli votre production de lait.
  • Poussées de croissance de bébé (période pendant laquelle les besoins de bébé sont supérieurs en l’espace de quelques jours, et pendant laquelle la mère a l’impression de manquer de lait).
  • Diminution des quantités des tétées liées à un éloignement de bébé avec volonté d’entretenir la lactation (séparation avec le papa, reprise du travail, etc…)
  • Si vous souhaitez produire plus de lait afin de faire des réserves de lait maternel.

Tisane d’allaitement : quand commencer ?

Il n’y a pas vraiment de date ou de jour particulier pendant lequel commencer à prendre des tisanes. Vous pouvez en prendre à n’importe quelle période de l’allaitement.

Du moment que vous en ressentez le besoin, ou que vous avez la sensation de manquer de lait, vous pouvez en boire. Il n’y a pas de contre-indication particulière.

Mon avis personnel sur l’efficacité des tisanes d’allaitement

Personnellement j’ai utilisé plusieurs tisanes d’allaitement différentes et je les ai toutes trouvées efficaces.

Que ce soit celles en sachets, ou les infusions faites directement à base de graine de fenouil… j’ai été satisfaite du résultat à chaque fois.

Voilà pourquoi je pense important de consacrer un article à ce produit.

Un produit simple, efficace, pas très cher, et surtout, naturel.

Encore une fois il faut le prendre comme soutien à l’allaitement.

Ce n’est pas un produit magique qui remplacera le rôle de la prolactine, hormone de production du lait.

Seule la fréquence des tétées, le drainage du sein, et la qualité de succion de bébé pourront agir sur cette dernière.

Où acheter votre tisane d’allaitement ?

De nombreuses possibilités s’offrent à vous pour acheter votre tisane d’allaitement.

Vous pouvez les acheter (par ordre de préférence personnelle):

  1. à l’herboristerie.
  2. Au magasin biologique.
  3. Sur internet.
  4. A la pharmacie.
  5. Au supermarché.

J’ai une préférence pour l’herboristerie parce que vous aurez le produit brut, de meilleure qualité.

Du moins c’est mon avis. Vous pourrez même composer vous-même votre infusion avec les conseils de l’herboriste, en lui indiquant vos besoins et vos goûts personnels.

Le magasin bio c’est bien aussi.

Et internet c’est pratique, il suffit de choisir des marques de confiance. 

Tisane d’allaitement bio : bona fama, weleda, ou Romon nature ?

La tisane d’allaitement bona fama

La tisane Bona fama de Grandir nature est bio.

Composition

  • Fenouil,
  • Anis,
  • Cumin
  • Mélisse.

Analyse personnelle :

Le fenouil fait partie des 6 plantes galactogènes que je conseille dans cet article. 

En plus de ses propriétés galactogènes, il est aussi conseillé pour apaiser les coliques de bébé car il favorise une bonne digestion.

Il est d’autant plus efficace lorsqu’il est associé au chardon béni, mais ce n’est pas le cas ici. 

L’anis est souvent présent dans les tisanes d’allaitement parce qu’il est parfois considéré comme galactogène, mais aucun article -à ma connaissance- ne le confirme.

Je pense que son goût apprécié et son faible coût sont les principales raisons de son usage dans ces tisanes.

Le cumin n’est pas -selon moi- galactogène, mais certains le croient.

La mélisse est une plante aux vertus apaisantes, donc je suppose qu’elle a été ajoutée pour ces propriétés.

En résumé

→ Où l’acheter ?  Ces tisanes sont difficiles à trouver. Elles sont en vente en ligne.

→ Efficacité sur la lactation ? +++

La tisane d’allaitement Weleda

tisane d'allaitement pour produire plus de lait

C’est une tisane biologique.

Composition

  • Fenugrec.
  • Anis
  • Cumin
  • Fenouil
  • Verveine
  • Carvi

Mon avis sur cette tisane

Cette tisane est composé de deux plantes galactogènes dont les effets sur la lactation ont été confirmés dans le temps par les mamans allaitantes : le fénugrec et le fenouil.

De plus, le fenouil a des propriétés calmantes qui vous séduiront si votre bébé est sujet aux désordres digestifs : gaz, coliques.

Son goût est agréable (le goût de fenouil est assez présent).

Conclusion : je recommande vivement cette tisane !

En résumé

→ Où l’acheter ? En magasin bio, au supermarché, ou sur internet.

→ Efficacité sur la lactation ? ++++

→ Délai d’efficacité : 24 à 48h

→ Prix ? Super rapport qualité/prix

La tisane d’allaitement Romon nature

Cette tisane d’allaitement est Biologique.

Composition

  • Verveine
  • Tilleul
  • Feuilles et fleurs d’oranger
  • Aubépine
  • Anis
  • Fenouil

Mon avis sur cette tisane

Pour ma part je considère que seul le fenouil a des réelles propriétés galactogènes, et encore, il est préférable qu’il soit consommé en synergie avec du fénugrec ou du chardon béni pour faire preuve d’efficacité sur la lactation.

De ce fait, en toute objectivité, je ne pense pas que la composition de cette tisane soit vraiment accès sur la lactation…

Cependant lorsque je l’avais testée pendant mon allaitement, je l’avais trouvée efficace !

Alors allez savoir… Son goût est agréable mais il faut aimer la fleur d’oranger quand même !

NB : je l’avais trouvée un peu chère par rapport à la tisane Weleda.

En résumé

→ Où l’acheter ? En magasin bio, au supermarché, ou sur internet.

→ Efficacité sur la lactation ? ++++

→ Prix ? Plus chère que la tisane Weleda (presque le double)

Tisane d’allaitement maison

Et pourquoi pas créer votre propre tisane d’allaitement ?

Après tout ce n’est pas difficile, il suffit de connaitre les plantes bénéfiques pour la lactation, leurs synergies, et leur posologie !

Voici rapidement toutes les informations dont vous avez besoin pour faire votre tisane d’allaitement « maison ».

Plantes galactogènes

De nombreuses plantes sont réputées galactogènes.

Beaucoup trop malheureusement ! Difficile de faire le tri.

Après de longues lectures j’ai établi la liste des 6 meilleures plantes pour avoir plus de lait :

Si vous voulez en savoir plus sur les propriétés de ces plantes, leur posologie et leurs autres bénéfices sur la santé ainsi que les contre-indications, rendez-vous dans cet article.

Synergies

On parle de synergie lorsque l’association de deux plantes développe leurs pouvoirs/propriétés.

C’est donc en mettant en synergie (en combinant) les plantes suivantes que vous intensifierez leurs effets :

  • Fénugrec et chardon béni
  • Chardon béni et fenouil
  • Chardon béni et alfalfa
  • Fénugrec et alfalfa

Posologie de votre tisane d’allaitement « maison »

Pour préparer votre tisane d’allaitement, suivez la procédure ci-dessous :

  • Faire bouillir de l’eau. Retirer du feu.
  • Mettre un sachet de tisane dans l’eau bouillante.
  • Laisser infuser 5 minutes

Vous pouvez boire une à trois tasses par jour, soit jusqu’à une tisane d’allaitement entre chaque repas.

Tisane d’allaitement efficace

tisane d'allaitement mother's select
Tisane d’allaitement pour lactation

Après toutes les informations que vous avez pu lire dans l’article, vous êtes peut-être perdue.

C’est vrai, les tisanes d’allaitement ne contiennent finalement pas tant de plantes galactogènes que ça… en tout cas celles que l’on trouve en magasin ou lorsqu’on fait des recherches sur internet.

Les tisanes bio évoquées précédemment sont assez bonnes, mais si vous voulez une tisane vraiment « optimisée » pour votre lactation, le mieux est selon moi de la préparer vous-même… mais ça peut être démotivant d’acheter plein de sachet, puis de faire plusieurs mélanges, et enfin vérifier les posologies et contre-indications de chacun d’entre eux…

Je l’avoue !

Alors pour celles d’entre vous qui cherchent une tisane vraiment conçue pour l’allaitement, et dont la composition est -d’après moi- efficace, je vous conseille d’acheter celle-ci.

Composition :

  • Graine de fenouil,
  • fenugrec,
  • Anis étoilé,
  • camomille,
  • racine de guimauve,
  • Rooibos vert,
  • citron,
  • menthe verte myrte,
  • saveur de vanille naturelle,
  • citronnelle,
  • Chardon béni,
  • graines de coriandre,
  • et Mélisse.

Comme vous le voyez, cette tisane d’allaitement contient 3 plantes efficaces sur la production de lait : le fenouil, le fénugrec, et le chardon béni.


Si vous avez le courage de la faire vous-même, je vous conseille de préparer votre propre tisane d’allaitement.

Mais si vous préférez gagner du temps, la plus efficace est la tisane que je vous ai citée en dernier.

Pour les amatrices de l’agriculture biologique, la tisane d’allaitement bio Weleda est assez efficace aussi.

Ceci dit, je le répète…. La meilleure façon d’activer la lactation, pour produire plus de lait, c’est de booster la sécrétion de prolactine : l’hormone du lait !

Bon et heureux allaitement ! ♥

{ Pour aller plus loin } :

Découvrez comment avoir une lactation abondante sur toute la durée de votre allaitement

tisane allaitement

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