A quel âge un bébé peut-il commencer à boire de l’eau ? Eau et allaitement sont-ils compatibles ? Quelle eau choisir pendant l’allaitement ?

Voici 3 questions essentielles auxquelles nous allons répondre en détail dans cet article.


Eau et allaitement à la demande

Si vous allaitez votre enfant de manière exclusive, et à la demande, il est inutile de lui proposer de l’eau.

En effet, le lait maternel a une composition variable en fonction des saisons :

  • En hiver, votre lait est plus riche en graisses, afin de faire face au froid.
  • En été, au contraire, votre lait est beaucoup plus riche en eau afin d’hydrater bébé comme il se doit.

Du coup, il est inutile de lui donner de l’eau en complément de votre lait.

D’autre part, votre bébé comprendra vite une chose : au début de la succion, le lait est plus riche en eau tandis qu’en fin de succion il est plus riche en graisses.

Ceci est valable quelque soit la saison de la tétée.

C’est pourquoi il aura tendance à téter plus souvent et moins longtemps en période de chaleur afin de s’hydrater.

Si votre enfant augmente la fréquence de ses tétées « courtes », vous savez maintenant pourquoi !

Pour se nourrir, par contre, il tétera longuement.

Eau et allaitement à heures fixes

Si vous l’allaitez à heures fixes, prenez quand même note des informations indiquées précédemment concernant :

  • la qualité du lait en début et fin de tétée
  • la composition du lait selon les saisons

Mon bébé doit-il boire de l’eau en plus de l’allaitement ?

Vous avez choisi d’allaiter votre enfant à heures fixes, donc s’il a soif avant l’heure de tétée habituelle, il ne pourra pas s’hydrater au moment voulu.

Attention, les bébés se déshydratent rapidement.

Cependant, si votre bébé ne présente aucun signe de déshydratation, ne vous inquiétez pas.

L’allaitement, même à heures fixes, suffit à combler les besoins en eau de votre bébé.

Afin de vous assurer que votre enfant n’a pas de problème de déshydratation, vérifiez la quantité de couches d’urine qu’il salit.

A titre de référence, à moins de 6 mois les bébés doivent utiliser  au moins 5 couches d’urine toutes les 24 heures.

Ce seul paramètre suffit pour vous indiquer que bébé va bien, et n’a pas besoin de boire davantage.

Peut-on complémenter en eau un bébé allaité ?

Hydrater un bébé de moins de 6 mois par un supplément d’eau est fortement déconseillé (ou tout autre liquide d’ailleurs, excepté le lait).

C’est pour cette raison que l’allaitement maternel est vivement conseillé au moins jusqu’aux 6 mois de l’enfant.

Pourquoi ne faut-il pas donner de l’eau à un bébé de moins de 6 mois allaité au sein de manière exclusive, même s’il fait chaud ?

Pour plusieurs raisons :

  • D’abord, parce que le lait maternel suffit amplement et satisfait tous les besoins du bébé, y compris d’hydratation. (Il est composé essentiellement d’eau : 80 à 95% d’eau)
  • Ensuite, l’eau est difficile à digérer pour un estomac non mature car elle est riche en minéraux. Elle peut donc entraîner des diarrhées.
  • Enfin, la quantité d’eau que boira le bébé remplira son estomac, ce qui lui coupera l’appétit. S’ensuivra alors un cercle vicieux : le bébé aura l’estomac plein, il tétera moins–> la maman produira moins de lait… Et ainsi de suite jusqu’à la mise en péril de l’allaitement.

En conclusion de ce premier paragraphe, quelque soit le type d’allaitement que vous choisissez, il ne vaut mieux pas donner de l’eau à votre bébé si vous l’allaitez exclusivement.

Bien sûr, si votre enfant présente des symptômes de déshydratation, consultez vite un médecin, mais il n’y a pas de raison que ce soit le cas.

Quelle eau choisir pendant l’allaitement ?

Si vous souhaitez malgré tout donner de l’eau à votre bébé, veillez à respecter plusieurs précautions.

 ➡ Si vous lui donnez une eau minérale, choisissez une eau qui porte la mention « convient aux nourrissons ».

Eau du robinet
eau du robinet

 ➡ Si vous choisissez l’eau du robinet, renseignez-vous auprès de votre ville sur la qualité de cette eau.

Il n’y a pas vraiment d’eau meilleure que l’autre, tout dépend de la qualité de l’eau de votre ville, et de celle de la bouteille que vous achèterez.

Dans tous les cas, veillez à faire bouillir l’eau pendant 1 minute (et pas moins) afin d’éliminer les germes

Afin de ne pas habituer l’enfant à la tétine d’un biberon (risque de confusion sein-tétine), faites-le boire dans un gobelet ou une autre alternative au biberon.

Dans quels cas peut-on donner de l’eau à un bébé allaité ?

Comme énoncé précédemment, il vaut mieux éviter de donner de l’eau à votre enfant avant l’âge de 6 mois.

Cependant, vous pouvez lui donner un peu d’eau dans les cas suivants :

  • période de canicule,
  • forte fièvre de l’enfant.

En cas de déshydratation sévère, il existe des solutions de réhydratation orale vendues en pharmacie.

Pour les bébés de plus de 18 mois :

En cas d’épisode de diarrhée ou de gastro-entérite, pour prévenir la déshydratation, je vous conseille de faire boire du bouillon. Privilégiez un bouillon de type pot-au-feu, qui permettra d’apporter des sels minéraux, et évitera d’avoir des carences. Par ailleurs, préférez une alimentation riche en amidon (pâtes, pommes de terres) et salée, afin de mieux absorber l’eau.

Quand peut-on commencer à donner de l’eau à bébé ?

Dans l’idéal, il faut commencer à donner un peu d’eau à bébé lors de la diversification alimentaire.

Diversification alimentaire
Diversification alimentaire

Cette dernière correspond justement aux 6 mois de bébé, âge auquel son appareil digestif commence à être prêt à intégrer une alimentation différente du lait.

L’OMS conseille un allaitement exclusif jusqu’au 6 mois (révolus) du bébé.


L’allaitement maternel exclusif répond à tous les besoins de votre bébé, y compris en eau.

Inutile de lui donner de l’eau pendant l’allaitement s’il ne présente aucun signe de déshydratation.

S’il a moins de 6 mois, c’est même déconseillé de lui donner à boire.

Si vous souhaitez en savoir plus sur les signes de déshydratation du nourrisson et comment réagir en cas de déshydratation sévère, consultez cet article détaillé sur ameli.fr.

Bon allaitement ! ♥

eau allaitement

A quel âge un bébé peut-il commencer à boire de l'eau ? Eau et allaitement sont-ils compatibles ? Quelle eau choisir pendant l'allaitement ?

Note de l’éditeur :
4.7

    3 replies to "eau allaitement"

    • Anonyme

      Infos capital pour les femmes vivant en milieu rural en Afrique. Merci

    • huard

      Bonjour,

      Merci pour votre site que j’apprécie !
      Vous allez peut être pouvoir m’aider.
      Mon bébé à plus de 7 mois, j’ai commencé la diversification à 4 mois et demi suite à un rendez vous médical.( je suis allée chez le medecin car je n’en pouvais plus de ne pas dormir et de donner toujours à boire à mon bébé).
      Seulement, il peine à manger ses pots, il n a aucun plaisir, à part mettre dans la bouches des morceaux de poires ou galettes de riz, c’est tout ce qui l’interesse… Mon enfant depuis ce premiers rendez vous chez le medecin n’a plus une aussi belle courbe de croissance. Depuis j’ai la pression qu’il mange pour prendre du poids … ça bouzzi la vie, pourtant mon bébé est au toooop ! Il bouge de partout, explore toute la maison, est hyper curieux et plain de dynamisme….

      Quels sont vos conseils ? Dois-je arrêter pedant deux trois jours et lui refaire découvrir fur et à mesure ou continuer à lui faire gouter de tout sans qu’il n’avale grande chose ….

      Merci beaucoup pour votre aide !!!!

    • Johanna, admin

      Bonjour,

      Je vous conseille d’écouter simplement votre bébé. IL sait ce qu’il veut. Si vous sentez qu’il préfère le sein, proposez lui le sein avant de lui proposer un petit pot, ou même après selon votre choix. Mais rien ne vous emp^éche de proposer les deux ou de réintroduire une tétée supplémentaire dans sa journée. Rien n’est irréversible.

      Bonne continuation !

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