Allaiter en public peut être difficile aux yeux de certaines mamans.

Pourtant, il existe plein d’astuces pour allaiter en public sans peur ni stress.

➡  Comment rendre l’allaitement en public + facile ?

Dans cet article, nous allons découvrir :

  • Les astuces pour allaiter en public sans stress, ni honte.
  • Comment allaiter devant la famille ou les amis ?
  • Bébé est agité pendant l’allaitement : dois-je renoncer à l’allaiter en public ?
  • Mes astuces (et celles d’autres mamans) pour éviter d’allaiter en public
  • Les méthodes efficaces pour se cacher dans les lieux publics !

Allaiter en public : pourquoi ça nous trouble ?

Pourquoi êtes-vous troublée à l’idée d’allaiter dans un lieu public ?

L’allaitement est un acte naturel, sans connotation sexuelle.

Pourtant, se soumettre au regard des autres peut être très difficile et mal vécu.

Certaines mamans appréhendent beaucoup le fait d’allaiter en public.

Parfois cela les conduit à rester chez elles.

C’est aberrant !

On devrait toutes pouvoir allaiter en public sans honte.

Sans peur du jugement.

Sans recevoir de commentaires malsains ou négatifs.

Les 3 principales raison pour lesquelles vous êtes gênée à l’idée d’allaiter en public :

  • LA PUDEUR.

allaiter dans un lieu public et pudeur

C’est la différence principale entre les mamans pour qui allaiter en public ne représente aucune gêne et les autres.

Si vous ressentez cette gêne, inutile de la fuir, elle fait partie de votre personnalité !

Cette peur sera certainement associée à l’idée que quelqu’un puisse voir notre sein, et qu’il ait une image sexualisée de cette vision.

Ne vous inquiétez pas.

Dans la suite de cet article je vous dévoile mes meilleures astuces pour allaiter en public sans rien montrer.

  • LA PEUR D’ÊTRE EXPOSÉE AUX REGARDS MALSAINS.

Vous êtes consciente que tout le monde n’est pas tout beau tout joli.

Il peut arriver qu’un pervers soit proche de vous au moment où vous allaiter et pose un regard vicieux sur notre moment d’intimité.

Des pervers, c’est comme les cons, il y en a partout ! (mais il y en a moins quand même lol -enfin j’espère !-)

Bien sûr cela peut arriver.

Mais si c’est le cas, vous vous en apercevrez assez rapidement pour ranger tout l’attirail !

Il y a les pervers mais pas que !

Il y a aussi les mauvaises langues ou les donneurs de leçons.

Ceux qui vont vous faire des commentaires méchants.

NB : J’ai justement écrit un article sur les réflexions des gens quand on allaite… ( Pour me défouler, et vous aider à trouver des réponses toutes faites à donner ! )

Essayez de faire abstraction de tout ça, et améliorez votre technique de « mise au sein« .

Ainsi, personne ne verra vos seins.

Même quand vous allaiterez en public.

Dans la suite de l’article je vous donnerai de nombreuses astuces pour parfaire votre méthode d’allaitement en public 😉

  • VULNÉRABILITÉ ET SÉCURITÉ

On se sent vulnérable quand on allaite en public, pour plusieurs raisons :

  • Notre attention est sur notre bébé,
  • On est découverte,
  • On ne voit pas ce qu’il se passe autour ou du moins on y porte moins d’intérêt…

Alors selon la ville ou le quartier où on habite, cela peut être stressant…

Allaiter, un geste démodé ?

Pour certains et notamment les générations antérieures le fait d’allaiter peut leur sembler désuet.

En effet, ces personnes ont vécu plusieurs événements libérateurs pour la femme :

  • le droit au vote des femmes en France (1944) ,
  • la mise sur le marché de la pilule,
  • le mouvement de libération de la femme…

L’allaitement peut donc symboliser pour elles un retour en arrière, un renoncement aux nouvelles libertés de la femme.

Cependant les choses semblent changer et l’allaitement reviendrait à la mode semble t-il.

En ce qui me concerne, je n’ai jamais été sensible à ces pensées car l’allaitement a toujours représenté pour moi (en tout cas dès que j’ai été enceinte) quelque chose de naturel et d’indispensable pour offrir le meilleur à mon bébé.

N’en doutez-pas non plus malgré la pression des lobby du lait qui réussissent à faire croire à beaucoup de monde que le lait de vache conviendrait mieux à un bébé humain que le lait humain de sa maman !

Invraisemblable !

Allaiter devant vos proches

Vous êtes intimidée à l’idée d’allaiter devant votre famille ou votre belle famille ?

Devant vos amis ?

Peut être que vous vous sentez parfaitement capable d’allaiter devant des inconnus sans ressentir la moindre gêne.  Et bizarrement, allaiter devant des personnes que vous connaissez vous met mal à l’aise ?

Là non plus, ne vous inquiétez pas car une solution facile se présentera toujours à vous, et la bienveillance de vos proches vous mettra en confiance.

En effet, deux cas de figure vont se présenter :

  1. Vous serez gênée d’allaiter devant vos proches
  2. Vous ne serez pas gênée mais certains oui (car ils auront peur de voir des choses qu’ils ne doivent pas voir)

Dans le premier cas, il suffira de le faire savoir, et de dire que vous préférez allaiter dans un coin de la pièce plus tranquille ou simplement dans une autre pièce que celle où se trouve votre famille ou vos amis. Personne ne vous jugera pour ça.

→ Dans l’autre cas, afin de ne déranger personne, à vous d’être attentive et demander à vos proches si ça les met mal à l’aise que vous allaitiez devant eux. Ainsi, vous verrez que tout se fera naturellement, et chacun trouvera un équilibre ou une habitude à avoir qu’il renouvellera les prochaines fois que vous vous verrez.


Cas particulier : pendant un mariage, il vous faudra trouver de nouvelles astuces pour allaiter à la mairie, à l’église, et pendant la réception. Cela tombe bien, j’ai écrit un article à ce sujet ici : « allaiter pendant un mariage »


Allaiter en public facilement grâce aux accessoires

Vous souhaitez allaiter dans un lieu public, et ne savez pas comment vous y prendre ?

J’ai sélectionné pour vous les meilleurs accessoires pour allaiter sans rien montrer !

Utilisez des vêtements d’allaitement

Investir dans des sous-vêtements d’allaitement est primordial. Certaines vont faire l’économie dessus. Moi je vous conseille au contraire de bien vous équiper. Si vous portez des vêtements d’allaitement vous aurez la vie bien plus facile. Surtout si vous comptez allaiter longtemps.

Voici quelques exemples de vêtements d’allaitement pratiques pour vous aider à allaiter en public sans stress :


💡 Pour les achats à petits prix, vous trouverez votre bonheur chez H&M ou sur le site de la marque ASOS.

Utilisez vos propres vêtements !

Si vous ne souhaitez pas faire des achats supplémentaires ou que vous vous sentez capables d’allaiter en public avec vos propres vêtements, prenez soin de bien faire votre choix.

Certains vêtements se prêtent mieux que d’autres à l’allaitement.

Voici les vêtements les plus adaptés que vous trouverez à coup sûr dans votre garde-robe :

  • Chemises, chemisiers..
  • Cache-coeur,
  • Gilet (qui cachera le ventre)
  • Un châle…

Astuces pour un allaitement en public facile

Astuce n°1 : Allaiter avec un lange

Vous pouvez accrocher un lange en mousseline aux bretelles de votre soutien-gorge.

Comment procéder ?

  1. Avant d’allaiter bébé, on enfile les angles du lange sur chaque bretelle de notre soutien-gorge afin que le lange recouvre la poitrine.
  2. Ensuite on n’a plus qu’à ouvrir le soutien-gorge sous le lange.
  3. On allaite bébé en toute tranquillité.

Grâce à cette technique, votre poitrine sera complètement cachée par le lange, et par la tête de votre enfant.

PS : Vous pouvez utiliser un lange, une serviette de table, une serviette de bain ou autre selon votre situation.

Astuce n°2 : Ouvrir le soutien-gorge discrètement (mon secret)

Ouvrir son soutien-gorge d’allaitement sans qu’on voit notre sein ne serait-ce qu’un quart de seconde, c’est possible !!!

Comment ?

On passe la main dans la manche du t-shirt, et on ouvre le petit clip du soutien-gorge, puis on rabaisse le « volet » du sein qu’on va libérer pour allaiter. Facile !!

Avouez-le, vous l’avez déjà fait à plusieurs reprises pour enlever votre soutien-gorge sans avoir à enlever votre t-shirt. Donc vous savez le faire !

Astuce n°3 : Allaiter en relevant le t-shirt, mais !…

Pour celles qui allaitent par le bas (en relevant le t-shirt), et qui ne veulent pas qu’on voit leur ventre, j’ai une astuce vraiment simple.

C’est une copine qui me l’a confiée. Elle avait l’habitude de porter un bandeau de grossesse sur le ventre. Ce simple accessoire lui permettait d’allaiter sans avoir peur qu’on voit son ventre.

Je trouve ça génial comme idée, vraiment ingénieux !

Du coup, elle relevait son t-shirt juste au dessus du mamelon, mettait bébé, et on ne voyait vraiment rien ! Ses seins étaient cachés par son t-shirt tandis que son ventre était caché par le bandeau de grossesse !

Voilà, vous êtes prête à allaiter en public sans rien dévoiler !

Astuce n°4 : cache allaitement

Si les précédentes astuces ne vous ont pas convaincue pour allaiter en public sereinement, vous pouvez utiliser un cache allaitement.

Il s’agit d’un accessoire pour vous couvrir quand vous allaitez.

Cela vous rassurera certainement si vous souhaitez cacher votre poitrine quand vous allaitez.

Vous pouvez utiliser un tablier d’allaitement, une écharpe d’allaitement ou encore un voile d’allaitement.

Choisissez ce qui vous parait le plus confortable, facile à utiliser et facile à transporter.

Cas particulier : quand bébé est agité pendant la tétée…

Allaiter un bébé calme au sein et allaiter un bébé agité qui gigote ou s’amuse quand il tête, ce n’est pas la même chose !

Le mien a toujours été un peu « brouillon » pour téter, et il continue de l’être au biberon, avec le lait de vache (il a maintenant 4 ans).

C’est sa personnalité, il aimait me caresser, me taquiner, jouer, interrompre la tétée pour rigoler etc…

Un vrai petit clown !

Maintenant il fait pareil au biberon… Il me caresse d’une main, il invente des choses pour rire pendant qu’il tète…

allaiter en public un bébé agité

Son comportement ne m’a pas empêchée de l’allaiter en public, mais j’étais gênée parfois car je savais qu’on verrait mon sein dans certaines situations (malgré les supers techniques de mise en place) car il soulevait souvent la tête pour me regarder, ou jouer ou s’il entendait un bruit il se retournait pour voir ce que c’était etc… Un vrai curieux aussi ! ^^

Du coup, dans certains cas ça ne me dérangeait pas d’allaiter. Au restaurant je n’étais pas inquiète par exemple, parce que les gens autour font leurs affaires, ils discutent, ils mangent et ne se soucient pas tellement de nous.

En revanche, allaiter dans le tramway ou au supermarché me stressait beaucoup.

D’autant que dans le supermarché, il n’y a pas vraiment d’endroit où s’asseoir, et on peut vite choper un mal de dos avec un bébé agité pendant la tétée si on reste debout !

Je vais donc vous indiquer les astuces que j’ai mises en place pour éviter d’être confrontée à des situations gênantes lorsque j’étais dans des lieux publics !

Eviter l’allaitement en public

Astuces pour ne pas avoir à allaiter devant vos proches 

Pour celles qui sont intimidées à l’idée de donner le sein à leur bébé devant leur famille ou leur belle famille, ou encore leurs amis, pas de panique !

La plupart du temps ce seront eux les plus gênés par la situation.

Dans le cas contraire leur bienveillance vous assurera toute la tranquillité du monde. En effet, par expérience, je peux vous dire de ne pas vous soucier de cela.

En tout cas si ça fait partie de vos préoccupations alors que vous n’allaitez pas encore. Si vous vous posez des questions sur l’allaitement, (vous êtes enceinte par exemple) ne pensez plus à ça.

Comme évoqué précédemment, avec vos proches, vous trouverez toujours un endroit pour vous poser tranquillement, et vos proches vous faciliteront la vie.

Ceci dit, si vous souhaitez éviter la situation, il suffit de dire que vous allez dans la chambre pour allaiter votre enfant au calme. Rien de compliqué. 🙂

Astuces pour éviter d’allaiter dans un lieu public

Astuce 1 : Tirer votre lait

Pour éviter d’allaiter dans un lieu public, vous pouvez tirer votre lait avant de sortir ! C’est simple, rapide, et vous évite d’avoir à faire face à toutes les appréhensions que vous pouvez avoir.

Néanmoins j’aimerais vous donner quelques conseils à ce sujet.

D’abord, investissez dans un bon tire-lait pour gagner du temps chaque jour dans la collecte de votre lait.

Que ce soit pour :

Ensuite, privilégiez l’usage d’un récipient autre que le biberon pour donner le lait à votre bébé. Effectivement le biberon est synonyme de risque de confusion sein-tétine. Ce qui déstabilise l’équilibre et la sérénité d’un allaitement.

Dernier conseil rapide : Si vous souhaitez utiliser cette astuce pour vos sorties dans des lieux publics, prenez la peine d’habituer d’abord bébé à boire dans un récipient. Car bébé risque de montrer un fort désaccord les premières fois…

  • ASTUCE : louez votre tire-lait auprès de votre pharmacie. La location d'un tire-lait est prise en charge par la sécurité sociale et la mutuelle, à condition d'avoir une ordonnance.

Astuce 2 : Repérer des endroits tranquilles.

Si vous prenez le temps de regarder autour de vous, vous trouverez toujours des endroits paisibles pour allaiter à l’abri des regards.

Après quelques mois d’allaitement, j’ai fini par avoir une super idée qui m’a rendue bien plus sereine lorsque je devais me rendre au supermarché ou en ville pour faire du shopping !

Sachant que j’allaitais à la demande, et que ladite « demande » se présentait très souvent !…….

Cette super idée, je vais vous la dévoiler, vous êtes prête ?!!!!!

Lorsque je me rendais au supermarché ou dans les galeries marchandes, les magasins etc…… j’avais trouvé mon coin tranquille !!!! Les cabines d’essayage !!!! Youhouuuuuuuuuuuuuuuuu !!!! :mrgreen:

Alors j’avais mis en place une technique : Je prenais quelques fringues à essayer histoire de noyer le poisson dans l’eau et que personne ne me voit entrer dans la cabine les mains vides… 🙄 Alors, soyez malignes aussi, utilisez cette astuce !)

Et hop, dans la cabine, tranquille, on peut enfin allaiter son bébé sans se soucier du reste.


CONCLUSION :

Vous savez désormais comment allaiter en public sans rougir. Et si cela ne vous rassure pas suffisamment, vous connaissez désormais des endroits tranquilles où vous réfugier 😉

Bon allaitement à toutes