En tant que maman qui allaite, vous vous posez probablement des questions sur la façon dont le retour de couches peut impacter votre allaitement. Le retour de couches est le processus par lequel votre corps se remet de la grossesse et de l’accouchement, et revient à son état normal.

Dans cet article, nous allons vous donner toutes les informations dont vous avez besoin pour comprendre le retour de couches, savoir quand il a lieu et comment le gérer pendant votre allaitement.


Comprendre le retour de couche

Qu’est-ce que le retour de couche ?

Le retour de couche est un processus physiologique qui survient après l’accouchement et qui est essentiel pour le rétablissement de la femme en post-partum. Il s’agit de la reprise de l’activité hormonale ovarienne, qui avait été inhibée pendant la grossesse. Il se caractérise par une réapparition des règles, qui peut survenir à des moments différents pour chaque femme.

Le retour de couche survient généralement entre 4 et 6 semaines après l’accouchement, mais il peut également survenir plus tôt ou plus tard. La durée de ce processus peut varier en fonction de nombreux facteurs tels que l’allaitement, le type d’accouchement ou encore la présence d’une infection.

Retour de couche ou lochies ?

Il est important de différencier le retour de couche des lochies, qui sont les saignements vaginaux normaux qui surviennent après l’accouchement. Les lochies sont une partie intégrante du processus de guérison post-partum et durent généralement entre 2 et 6 semaines. Elles peuvent être abondantes au début, puis diminuer progressivement en intensité et en quantité.

Le retour de couche, quant à lui, est marqué par la réapparition des règles et peut se manifester par des douleurs pelviennes, des crampes abdominales et des saignements vaginaux. Ces symptômes peuvent être similaires à ceux des lochies, mais ils sont généralement plus intenses et plus longs.

Retour de couche, allaitement et grossesse

En allaitant, le retour de couche peut être retardé en raison de la production de l’hormone prolactine, qui inhibe l’ovulation. Cependant, l’allaitement ne garantit pas une absence de retour de couche et vous pouvez tomber enceinte avant même d’avoir eu vos premières règles post-accouchement.

Il est donc important pour vous de surveiller attentivement les signes de retour de couche, de vous reposer autant que possible. En outre, utilisez une méthode de contraception efficace même si vous allaitez, afin d’éviter une grossesse non désirée.

Quand a lieu le retour de couche quand on allaite ?

Chez les femmes qui allaitent, le retour de couches peut être retardé en raison de la production de la prolactine, l’hormone responsable de la production de lait, car celle-ci inhibe l’ovulation.

Dans le cas d’un allaitement exclusif, où le bébé est nourri exclusivement au sein sans l’ajout d’autres aliments ou liquides, le retour de couches peut être retardé de manière significative. En général, il survient entre 6 et 12 semaines après l’accouchement chez les femmes qui allaitent exclusivement. Cependant, cette durée peut varier d’une femme à l’autre, et certaines mamans peuvent avoir leur retour de couches dès les premières semaines.

Dans le cas d’un allaitement mixte, où le bébé est nourri avec du lait maternel et des substituts, tels que des préparations pour nourrissons ou des aliments solides, le retour de couches peut survenir plus tôt, généralement entre 4 et 6 semaines après l’accouchement. Cela est dû au fait que la production de lait maternel diminue avec l’introduction d’autres aliments, ce qui entraîne une diminution de la production de prolactine et une augmentation des hormones responsables de la reprise de l’ovulation.

La durée de l’allaitement, ainsi que la fréquence et la durée des tétées, peuvent également influencer le moment où survient le retour de couches. En général, plus l’allaitement est fréquent et prolongé, plus le retour de couches est retardé.

Quels sont les signes d’un retour de couches ?

Le retour de couche se caractérise par des symptômes qui peuvent être différents d’une femme à l’autre. Néanmoins, les symptômes les plus fréquents du retour de couches sont les suivants :

  • des douleurs abdominales similaires à celles des règles,
  • une augmentation de la durée et de l’intensité des saignements vaginaux,
  • ainsi qu’une diminution de la production de lait maternel.

Ces signes peuvent être associés à d’autres symptômes similaires à ceux ressentis pendant le cycle menstruel tels que des maux de tête, des nausées, une fatigue accrue et une irritabilité.

Ces symptômes ne sont pas systématiques et peuvent varier d’une femme à l’autre. Certaines femmes peuvent avoir un retour de couche sans aucun symptôme, tandis que d’autres peuvent ressentir des douleurs et des saignements abondants.

NB : Il est important de différencier le retour de couche des lochies. (Cf. début d’article)

En cas de doute quant à l’apparition du retour de couche ou pour tout autre symptôme inhabituel, il est conseillé de consulter un professionnel de la santé pour un diagnostic précis et un traitement adéquat.

Comment le retour de couches peut-il affecter l’allaitement ?

Le retour de couches peut avoir des effets sur l’allaitement. Les changements hormonaux peuvent affecter la production de lait et la manière dont votre bébé tète.

Voici quelques effets possibles :

  • Le premier effet du retour de couches est la baisse temporaire de la production de lait maternel.

Cette baisse de lait peut durer de quelques jours à quelques semaines, et peut être due à une diminution temporaire des niveaux de prolactine, l’hormone responsable de la production de lait. Pour aider à stimuler la production de lait, je vous conseille de continuer à allaiter régulièrement et à la demande, et d’essayer d’extraire du lait supplémentaire au tire-lait si nécessaire. Pensez également à vous hydrater et vous reposer suffisamment.

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  • Le deuxième effet possible est un changement de goût du lait maternel.

Certaines femmes peuvent remarquer que leur lait a un goût différent pendant le retour de couches, ce qui peut entraîner une baisse de la demande de leur bébé. Cependant, ce changement de goût est souvent temporaire et peut être surmonté lui aussi en continuant à allaiter régulièrement et à la demande.

  • Le troisième risque est une sensibilité accrue des mamelons.
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Pendant le retour de couches, les niveaux d’hormones fluctuent, ce qui peut rendre les mamelons plus sensibles et plus douloureux pendant l’allaitement. Pour soulager cette douleur, vous pouvez utiliser des compresses chaudes ou froides, ou prendre un bain chaud avant d’allaiter. Bien sûr, assurez-vous toujours en priorité que votre bébé prend correctement le sein.

  • Enfin, le retour de couches peut augmenter le risque d’infection mammaire.

Pour éviter cela, maintenez une bonne hygiène des seins et drainez-les régulièrement, même si cela peut être douloureux. Si des signes d’infection apparaissent, tels que de la fièvre, des douleurs mammaires ou des rougeurs, consultez sans attendre un professionnel de santé.


En conclusion, le retour de couches est un événement normal dans la vie post-partum d’une femme. Bien qu’il puisse être un peu gênant, il n’affecte généralement pas l’allaitement et vous pouvez continuer à allaiter votre bébé malgré sa survenue. Cependant, reconnaître les signes du retour de couches vous aidera à minimiser tout impact négatif éventuel sur l’allaitement.

FAQ sur le retour de couche et l’allaitement :

Est-il possible d’avoir son retour de couches en allaitant ?

Oui, il est possible d’avoir son retour de couches en allaitant. Cependant, l’allaitement peut retarder l’arrivée du retour de couches chez certaines femmes.

Quand a lieu le retour de couche si on arrête l’allaitement ?

Si vous arrêtez l’allaitement, votre retour de couches peut se produire entre deux et douze semaines après la naissance de votre bébé. Cela dépend de chaque femme et de chaque situation.

Comment savoir si on a un retour de couche ?

Les signes du retour de couches sont similaires à ceux des règles, tels que des saignements vaginaux, des crampes abdominales et une sensibilité des seins. Si vous avez ces symptômes, il est possible que vous ayez un retour de couche.

Est-il possible d’avoir un retour de couche à 1 ou 2 mois d’allaitement ?

Oui, il est possible d’avoir un retour de couche à 1 ou 2 mois d’allaitement. Cependant, il est plus fréquent que le retour de couches survienne plus tard chez les femmes qui allaitent exclusivement. Si vous pensez que vous avez un retour de couches, consultez votre médecin pour confirmer le diagnostic.

Sources:

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