Réussir son allaitement est loin d’être facile pour toutes les mamans, au contraire…
Autrefois, la transmission entre les mères se faisait naturellement.
Aujourd’hui tout ça est bien loin…
C’est pourquoi ces 15 mesures pour réussir son allaitement vous aideront à améliorer vos chances de vivre un allaitement heureux.
Sommaire
Avoir bébé contre soi dès la naissance
Le déroulement de la naissance du bébé et des deux heures qui suivent sont cruciales pour la suite de l’allaitement.
Demandez à ce que votre bébé soit mis contre vous le plus tôt possible afin qu’il bénéficie de tous les bienfaits du peau à peau.
Ces bienfaits sont d’ordre immunitaire, affectif, et sont aussi favorables à la réussite de l’allaitement.
Le bébé, très en éveil les deux premières heures, utilisera beaucoup son odorat.
Si on le pose immédiatement contre vous, il mémorisera très tôt votre odeur. Ainsi, il saura retrouver votre sein dont l’odeur est similaire à celle du liquide amniotique.
Pour cela, certaines actions sont à favoriser, d’autres à éviter.
Le personnel médical doit en être informé pour adapter sa routine hospitalière aux nécessités de l’allaitement.
Si vous êtes toujours enceinte, suivez mon guide offert “se préparer à réussir son allaitement dès la grossesse”.
Réussir la première tétée
La réussite de la première tétée décuple les chances de réussir son allaitement.
Pour faciliter cette “tétée de bienvenue” donnez la possibilité à votre bébé d’effectuer le crawl du nouveau-né.
Le crawl du nouveau-né est le déplacement qu’effectue le nourrisson lorsqu’il est posé sur sa mère, à la naissance.
Il se déplace en rampant, afin d’atteindre le sein de sa maman.
Il le fait tout seul, instinctivement.
Donner l’occasion à votre bébé d’effectuer ce crawl et prendre le sein de lui-même, c’est offrir à votre allaitement de très grandes chances de réussite. Cela a été prouvé.
Pour en savoir plus sur les conditions qui favorisent la réussite de la première tétée, rendez-vous ici.
La tétée précoce est préconisée pour assurer les meilleures chances de réussir le démarrage de l’allaitement.
Elle doit être effectuée le plus tôt possible après la naissance.
Pour cela, le bébé doit être mis sur votre ventre dès que possible.
Ensuite, laissez-le effectuer le crawl et prendre le sein de lui-même.
Si votre bébé n’est pas pressé de téter ce n’est pas grave.
S’il est sur vous et qu’il sent votre odeur, il effectuera cette première tétée assez rapidement.
La tétée doit être précoce mais pas forcée.
C’est important car le bébé doit avoir une bonne expérience de la tétée pour avoir envie de téter à nouveau.
Ne le brusquez pas inutilement.
Obtenir une bonne position et bonne prise du sein
Apprenez à observer les signes d’une tétée efficace ou non.
La position de votre bébé est la première chose à observer après avoir adopté vous-même une position confortable.
Pour cela, vous devez vous assurer que :
- Sa position est confortable et qu’il n’est pas tordu.
- Il soit bien contre vous.
- Son ventre doit être collé contre vous.
- Sa tête en face de votre sein. Votre bébé ne doit pas avoir à tordre son cou pour téter.
Observez la prise du sein de votre bébé et assurez-vous qu’elle soit correcte.
Voici quelques signes révélateurs d’une bonne prise du sein :
- La bouche de votre bébé recouvre une bonne partie de l’aréole du sein.
- Ses lèvres sont retroussées vers l’extérieur.
- Son menton est ancré contre votre sein.
Vérifier la succion correcte de bébé
Pour savoir si votre bébé boit correctement, vous devez regarder ses joues et sa mâchoire.
Un bébé qui tète bien effectue quelques mouvements de succion avant d’avaler une gorgée de lait.
Regardez sa mâchoire.
Lorsqu’il avale, elle effectue un mouvement plus ample que celui de la succion.
Son “double menton” bouge, votre bébé déglutit.
Regardez sa joue. Elle ne doit pas se creuser (fossette).
S’entourer des bonnes personnes
- Se rapprocher d’une consultante en lactation.
S’entourer de personnes compétentes et de bon conseil est indispensable pour réussir son allaitement.
Au moindre doute, à la moindre difficulté, vous risquez de recevoir des conseils erronés.
Pour être sûre de recevoir des conseils de qualité, faites appel à une consultante en lactation, ou suivez mes programmes d’accompagnement.
- S’entourer de mamans qui allaitent ou ont allaité.
Afin de vous sentir moins seule, vous pouvez rejoindre un groupe d’allaitement, ou participer à des réunions de soutien aux mères qui allaitent.
Celles-ci sont organisées par la Leche League, chaque mois. Vous en saurez plus ici.
S’éloigner des personnes “parasites”
C’est aussi important de s’entourer de personnes qualifiées que de s’éloigner des personnes négatives.
Et malheureusement, il y en a beaucoup !
Entre ceux qui prônent la “liberté” offerte par le biberon et le lait industriel…
Ceux qui sont mal à l’aise que vous allaitiez devant eux…
Ceux qui pensent que l’allaitement exclue le père…
Celles qui trouvent que ce n’est ni moderne, ni à la mode (oui ce sont souvent les femmes qui émettent ce genre de critique)…
Ceux qui trouvent ça “malsain”….
Vous entendrez de tout…. Vraiment de tout.
Préparez-vous à entendre des inepties en tout genre, et éloignez-vous des personnes qui sont contre l’allaitement.
Pour réussir son allaitement il faut faire un tri.
Autrement vous resterez entourée de personnes qui ne feront que vous décourager.
Connaitre les bases de la lactation
Comprendre comment fonctionne le sein n’est pas nécessaire pour allaiter votre enfant.
En revanche, si vous souhaitez réussir le démarrage de votre allaitement, et surtout le poursuivre longtemps… C’est bien de connaitre ce que j’appelle “les bases”.
Il s’agit de savoir que la production de lait maternel est déterminée par la deux choses essentielles :
✔️ La fréquence des tétées.
✔️ Le drainage des seins.
Pour avoir une bonne lactation vous devez être conscience de cela, et disposée à allaiter votre enfant à la demande malgré les contraintes que cela peut générer.
Bien sûr pour les mères ayant choisi un allaitement mixte ou un allaitement à horaire fixe il en est tout autrement.
Il leur suffira d’avoir un nombre de tétées assez élevé et une succion efficace du bébé pour maintenir la lactation.
Lorsque celle-ci sera trop faible, il conviendra d’ajouter une tétée supplémentaire par exemple.
Réussir son allaitement passe donc par une bonne stimulation de la production de lait maternel.
Savoir ce qu’est une poussée de croissance
Pour réussir son allaitement sans trop de tracas, il faut être informée.
L’allaitement est marqué par plusieurs périodes critiques, et délicates : les poussées de croissance.
Les pics de croissance sont souvent responsables d’un arrêt brutal de l’allaitement par découragement de la mère.
La plupart du temps la mère croit manquer de lait.
Le rythme des tétées très soutenu et ses seins “mous” accentuent sa crainte.
Son bébé qui s’agace au sein et ne semble jamais rassasié confirme alors son diagnostic (pourtant erroné).
La mère choisit donc d’introduire du lait artificiel en complément afin d’éviter que son bébé souffre de “malnutrition”…
C’est à ce moment-là que la lactation chute réellement.
Eviter les compléments alimentaires
L’introduction de lait industriel pour nourrir son bébé peut avoir lieu à tout moment de l’allaitement.
Même les premiers jours, il arrive que l’allaitement soit complémenté en lait industriel.
Parfois il s’agit d’un besoin car le bébé ne prend pas suffisamment de poids et il y a un manque de lactation chez la mère.
Néanmoins la plupart du temps ces compléments sont inutiles et intégrés au détriment de l’allaitement.
Soyez donc attentive à complémenter votre allaitement par du lait industriel seulement si c’est nécessaire pour la santé de votre bébé.
La réussite de votre allaitement en dépend.
Par ailleurs l’introduction de lait industriel est associée à l’usage de tétines qui sont néfastes à l’allaitement. Vous verrez pourquoi dans le paragraphe suivant.
Eviter la confusion sein-tétine
Le risque de confusion sein tétine n’est pas un mythe. Il est bien réel.
Savez-vous ce que c’est ?
Il s’agit de la difficulté pour le bébé à téter correctement le sein lorsque quelqu’un a introduit un biberon ou une tétine dans son quotidien.
Le fait de devoir téter différemment au biberon pour recevoir le lait entraîne une confusion chez lui : il ne sait plus comment faire pour téter correctement au sein.
Résultat :
- Il tète mal et fait mal à sa mère : naissance de crevasses.
- Ou il s’énerve au sein parce que le lait ne sort pas.
Difficile de réussir son allaitement dans ces conditions !
Cela peut être encore plus grave pour l’allaitement si le bébé se met à faire ce qu’on appelle “la grève des tétées”.
Nourrir son bébé en suivant son rythme naturel
Connaitre le rythme naturel du bébé allaité peut être d’un grand secours pour la mère allaitante.
En effet, notre société actuelle prend comme référence le biberon, qui est donné en moyenne toutes les 3 heures pour un jeune bébé.
Le rythme naturel du bébé est loin d’être aussi régulier.
La fréquence des tétées varie en fonction du moment de la journée et de la nuit, mais aussi en fonction des saisons et des températures.
C’est la même chose pour la durée des tétées.
La faim de votre bébé n’est pas constante, et ses besoins varient fortement au cours des saisons, de l’âge, etc…
La composition du lait maternel varie lui aussi pour répondre parfaitement aux besoins fluctuants du bébé.
Une jeune mère qui allaite peut très vite être perturbée par ce rythme si elle pense que la “normalité” correspond à 1 tétée toutes les 3 heures.
C’est pourquoi, comprendre le rythme du bébé allaité est un atout majeur pour réussir son allaitement.
Etre organisée
Combien de mamans allaitantes se sont retrouvées, les premiers mois, à espérer avoir une minute pour elles ?
Ne serait-ce que pour prendre une douche, ou se coiffer et se sentir “soignée”.
Beaucoup d’entre nous se retrouvent dans une situation où elles se négligent par manque de temps.
En effet, allaiter à la demande nécessite de se mettre à disposition de bébé, et respecter son rythme naturel.
Sauf que le rythme d’un bébé les premiers mois, est très soutenu…
La fréquence des tétées est haute au début : 1 tétée toutes les 2 heures en moyenne (sachant que 2 heures est le temps compris entre le début de la première tétée et la suivante).
C’est important de le savoir et de s’y préparer.
De simples choses du quotidien : se laver, se coiffer, manger… deviendront de véritables missions !
L’organisation sera votre seule alliée pour pouvoir vous sentir bien, et ne pas plonger dans les sentiments de :
- Fatigue permanente.
- Solitude.
- Mal être…
Ces sentiments ne sont pas exclusivement liés à l’allaitement, mais l’investissement que l’allaitement demande, y participe.
Quoi qu’en disent les pro allaitement.
Sur ce blog il n’y a pas de tabou.
L’allaitement est fabuleux, mais si on savait à l’avance toutes les difficultés qu’on risque de rencontrer, on le vivrait bien mieux après.
Pour réussir votre allaitement, vous devez réussir à prendre soin de vous.
Synchroniser son rythme avec celui de son bébé
Synchroniser votre rythme de sommeil avec celui de votre bébé.
Cela semble simple et facile. Détrompez-vous !
Qui est-ce qui dort sur commande ?
Ce n’est pas si facile de “choisir” de dormir à n’importe quel moment de la journée.
Pourtant je vous conseille de vous y habituer dès le début de l’allaitement afin de récupérer votre manque de sommeil pendant la journée.
Suivez ce conseil ou bien vous serez tout le temps fatiguée !….
Quand bébé fait la sieste, faites la sieste aussi.
Laissez la maison en désordre s’il le faut, mais récupérez votre manque de sommeil.
Une maman reposée produit plus de lait qu’une maman fatiguée….
Repos = sérénité et patience avec son bébé…
Une maman reposée est plus heureuse !
S’autoriser un allaitement “pas parfait”
L’allaitement n’est pas toujours évident.
Je dirais même que l’allaitement est exigent.
Il demande beaucoup de disponibilité, d’implication et d’engagement.
Pour réussir votre allaitement commencez par ne pas avoir pour objectif un allaitement parfait comme on peut en voir sur certaines photos.
Parfois tout se passera super bien, vous vous sentirez en forme, votre bébé tétera bien… mais certaines journées seront plus compliquées : vous serez fatiguée, votre bébé sera ronchon… il pleurera et vous ne saurez pas trop pourquoi…
Autorisez-vous un allaitement imparfait, avec parfois des tétées chaotiques, des nuits hachées, de l’agitation au sein…
Le principal vous le réussissez : vous donnez le meilleur lait possible à votre bébé et pas seulement.
Vous êtes présente, vous le réconfortez, et vous l’aimez.
Vous êtes une bonne mère et vous faites ce que vous pouvez !
Garder confiance
Si je devais vous conseiller d’écouter une seule personne pendant votre allaitement…
Cette personne ça ne serait pas moi.
Ni vous, ni un médecin.
Pas même votre mère, ou une autre maman allaitante.
La seule personne que je vous conseillerais d’écouter… c’est votre bébé !
La personne la plus apte à vous guider dans votre allaitement, c’est votre bébé.
La personne la mieux placée pour donner son avis sur votre lait ou votre allaitement, c’est votre bébé.
Alors si votre bébé est en bonne santé, et qu’il grandit bien, c’est que vous êtes en train de réussir votre allaitement !
Peu importe le reste.
Votre confiance en vous en tant que mère, est primordiale elle aussi.
Pour pouvoir allaiter dans de bonnes conditions, il faut que vous ayez confiance en vous. Si vous perdez confiance, votre allaitement est en danger.
Essayez de ne pas douter de votre façon d’allaiter votre bébé.
Ne doutez pas de la qualité de votre lait.
Votre lait est parfait.
Il est assez nourrissant, il est gras quand il le faut, il est riche en eau quand il le faut…
Il est assez riche, et assez nutritif.
J’insiste sur ça car beaucoup de monde pointe du doigt le lait maternel lorsque le bébé ne fait pas ses nuits.
Pourtant ça n’a rien à voir.
Idem lorsque le bébé a des coliques, un rgo ou une intolérance alimentaire.
Les plus ignorants vous diront que cela vient de votre lait.
Alors bien sûr ce que votre alimentation aura un impact sur la digestion de votre bébé.
Bien sûr que votre lait peut être encore meilleur (Composition en vitamines, acides gras essentiels et oligo-éléments)
Mais faites attention aux remarques non fondées car elles vont vous faire douter… souvent sans raison valable.
On n’oublie pas l’importance du papa, mais on sait que c’est la maman et le bébé qui guideront l’allaitement vers la réussite.
Bien sûr l’entourage, s’il est bienveillant et de bons conseils, participe à cette réussite.
Les statistiques prouvent que l’implication du papa dans l’allaitement impacte directement sur sa réussite.
Mais les deux protagonistes de l’histoire, c’est vous et votre bébé.
Alors prenez bien soin de ces deux personnes si vous souhaitez réussir votre allaitement.
Votre bien-être est aussi important que celui de votre bébé. Ne vous négligez pas.
Apprenez à demander de l’aide autour de vous. Cela vous permettra de vous détendre, prendre du temps pour vous, et apprécier cette période fabuleuse de votre vie.
L’allaitement doit être un bonheur partagé entre la mère et l’enfant, et non une contrainte.
Vous seule avez le moyen de faire en sorte que votre allaitement soit heureux et serein.
Pour cela, donnez-lui l’importance qu’il mérite, et prenez soin de vous.
Je vous souhaite de tout cœur un allaitement réussi ! ♥