Transporter le lait maternel est souvent une nécessité plus qu’autre chose.

Que ce soit à l’occasion d’une sortie, d’un voyage, ou bien du trajet domicile-travail de la maman allaitante, il y a toujours un moment où on se pose la question de savoir comment transporter le lait maternel sans qu’il soit contaminé par les bactéries et virus, surtout en période estivale.

 


Transporter le lait maternel lors de sorties occasionnelles

Transport du lait congelé

Le lait congelé se conserve seulement 1 heure après décongélation totale du lait.

Autant dire que si vous souhaitez transporter votre lait congelé, surtout ne le décongelez pas avant de sortir, à moins que la durée de votre sortie soit inférieure à une heure !

Pour une durée de sortie > 1 heure : sortez avec votre lait congelé, que vous transporterez dans un sac isotherme, et réchaufferez au dernier moment.

Vous pouvez suivre les conseils exprimés ci-après pour le lait frais, et utiliser les mêmes accessoires de transport.

Lait fraîchement tiré ou réfrigéré

Transport du lait frais ou congelé

Transport du lait frais

Un lait fraîchement exprimé peut se conserver à une température ambiante ( jusqu’à 25°C) sur une durée de 4 heures sans problème.

Si le lait a été recueilli de façon très soigneuse d’un point de vue de l’hygiène, il est toléré une durée de 6 heures. Le grand maximum étant 8 heures. (* Sources Leche League)

Pour une sortie occasionnelle ou rapide, lors de la préparation d’un pique-nique en famille par exemple, vous pouvez donc opter pour un sac de transport « classique » dont l’isolation semble bonne sur une courte durée, avec un encombrement minime. ( Photo sac ci-dessus par exemple)

Si la température ambiante est beaucoup plus chaude (en été par exemple), je vous conseille d’ajouter 2 ou 3 pains de glace dans le sac afin d’assurer un froid intérieur. Plus vous en mettrez, plus vous serez tranquille. A vous de déterminer la quantité à mettre en fonction :

  • De la température extérieure.
  • De la durée de votre sortie.

Réchauffer le lait frais

Pour réchauffer votre lait vous pouvez opter pour le chauffe biberon de voyage. Son procédé de chauffe est simplissime : récipient étroit et haut + thermos. C’est le même principe que le bain marie. Le lait est réchauffé par la chaleur de l’eau chaude présente dans le thermos (qu’il ne faudra pas oublier de remplir avant votre sortie bien sûr).

NB : pour réchauffer un lait congelé le thermos risque de ne pas suffire.

Il existe aussi des chauffe-biberon pour voiture.

{ Important }

Prenez soin de réchauffer le lait maternel au dernier moment. En effet, celui-ci se conserve plus longtemps s’il n’a pas été réchauffé.

 

→ Si malgré tout vous n’êtes pas rassurée et souhaitez une conservation plus longue…. pour un transport bien réfrigéré sur une longue durée, plus sérieux et plus fiable, voyez ma sélection ci-après 

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Trajet domicile/travail

Conseils pour tirer votre lait au travail

Si vous avez repris le travail (ou recommencez le travail bientôt -oups-), vous vous posez certainement un tas de questions.

Je n'ai pas personnellement vécu cette situation mais j'ai plein d'amies allaitantes qui ont rencontré pas mal de difficultés lors de la reprise.

Parmi elles :

→ J'imagine donc que vous ne serez pas contre quelques conseils pour vous faciliter la vie ! Alors voici des conseils pour tirer votre lait au travail dans les meilleurs conditions possibles :

Présence d'un frigo ou congélateur

Déjà assurez-vous qu'il y ait un frigo ou un congélateur sur votre lieu de travail.

Si c'est le cas, renseignez-vous pour voir si une pièce est disponible pour tirer votre lait en toute tranquillité. Il vous suffira ensuite d'être bien équipée pour tirer votre lait dans les meilleures conditions possible.

Utiliser un tire-lait efficace et peu bruyant 

  • 1er conseil :

 

N'économisez pas sur votre tire-lait, qu'il soit manuel ou électrique. Ce serait vraiment une mauvaise idée !

Lorsque vous êtes séparée de bébé, votre tire-lait vous permet :

  • non seulement de constituer un nouveau stock pour nourrir votre enfant lors de votre absence,
  • mais aussi d'entretenir votre lactation.

Pas aussi efficacement que bébé, certes, mais plus il sera de qualité et bien ajusté à votre taille (téterelle), plus votre lactation se poursuivra bien.

 

  • 2ème conseil :

Optez pour un tire-lait efficace (éventuellement à double pompage si vous prenez un tire-lait électrique) et peu bruyant.

Vous pourrez tirer votre lait rapidement, et sans bruit.

Cela vous évitera d'être stressée par les éventuels commentaires des collègues sur le temps de votre pause "tire-lait", et d'avoir peur d'attirer l'attention...

Je sais, certaines mamans ne s'en soucient pas et tant mieux pour elles, mais certaines sont sensibles au regard des autres. Question de personnalité !

 

Regarder votre enfant

J'imagine que votre téléphone contient un tas de photos de votre bébé... N'est-ce pas ?

Utilisez-le pour regarder votre enfant pendant que vous tirez votre lait. La vision de votre enfant augmentera naturellement la production d'ocytocine, l'hormone d'éjection du lait. Du coup, votre lait sortira plus vite ! 😉

 

Prévoir un sac de transport léger, efficace, et facile à transporter

Si votre enfant est gardé par une tierce personne pendant que vous êtes au travail, vous êtes en allaitement mixte. Vous répétez donc le tirage quotidiennement au travail en attendant de rejoindre votre petit bout d'amour...

Comme vous allez tirer et transporter votre lait tous les jours au travail, je vous conseille vraiment d'investir dans un sac de transport de qualité, léger, avec poche isotherme pour transporter le tire-lait et le lait.

Des vêtements adaptés

Évitez les vêtements trop serrés qui vous obligeront à vous déshabiller pour tirer votre lait... J'exagère un peu mais bon... Pensez quand même à vous faciliter la vie...

Une tenue de travail facilitant le tirage du lait : soutien-gorge d'allaitement, et vêtements permettant de positionner le récepteur du lait facilement (vêtements amples ou d'allaitement, caches-coeur, etc... ).

 

Ma sélection des 2 meilleurs sacs de transport pour votre lait

J'ai bien étudié les différents sacs en vente et malgré la quantité (énorme) de sacs de transport proposés, il n'y en a que deux qui semblent réellement étudiés pour le transport du lait maternel. Les voici :

Le sac de transport isotherme de la marque MEDELA

Le sac de transport isotherme MEDELA

(oui, encore ! Je n'ai pas de partenariat avec eux mais c'est -je pense- la meilleure marque d'accessoires d'allaitement). Ce sac assure une conservation du lait pendant 6 heures.

+++ Les petits "plus" :

  • le sac est discret et pratique. Super pour tirer son lait au travail en toute discrétion.
  • Il y a assez de place pour mettre un tire-lait de taille raisonnable.
  • Fourni avec le sac isotherme + 4 biberons + pain de glace adapté à la forme des biberons.
  • Présence de poches séparées pour ajouter les clés, le porte-feuille, le téléphone...

Si vous avez un tire-lait Medela, ne réfléchissez pas, prenez le !

▷ Pour l'acheter cliquez ici (lien affilié, merci à vous si vous l'utilisez).

 

Le sac à dos isotherme

 sac à dos isotherme

Très esthétique pour le stockage du lait maternel incluant une poche pour le déjeuner ! Il offre des poches qui sont toutes isolantes dont un mini sac isotherme à insérer dans la poche isotherme principale pour assurer une double isolation.

Il est assez grand pour y ranger à la fois :

  • votre tire-lait,
  • votre lait tiré,
  • et votre déjeuner.

Je le trouve super à la fois pour un transport en sortie et pour le travail. La durée de conservation annoncée est de 24 heures, mais ça me parait beaucoup !

Ceci dit, le lait peut être conservé pendant 24 heures dans une glacière avec accumulateurs de froid. 

Je ne suis pas experte en isolation, mais la couche isolante a l'air beaucoup plus épaisse que celle du sac Medela donc je pense qu'il conserve au frais plus longtemps. (Ça reste mon avis personnel). A vous de voir si vous avez besoin de garder au frais pour une durée très longue ou pas ?

Si oui, mettez toutes les chances de votre côté, prenez ce sac, et un pain de glace en supplément !

▷ Pour l'acheter cliquez ici (lien affilié, merci à vous si vous l'utilisez).

 

Et si vous choisissiez la solution de facilité ?

glacière électrique pour transporter le lait

  • ASTUCE !

 On n'y pense pas toujours mais on peut profiter de la prise allume cigare de la voiture pour s'équiper d'une glacière électrique pour voiture et ainsi garantir une conservation parfaite à notre lait maternel.

 

Le budget est un peu plus élevé selon votre choix de glacière mais après tout elle pourra ensuite vous servir pour conserver vos repas lors de vos prochains voyages ou votre prochain camping !

Et vous l'aurez compris, tant que la voiture est en marche, le temps de conservation est le même que celui du frigo ! (à condition bien sur de choisir une glacière qui maintient à cette température-là.... CQFD !)

Personnellement je suis quelqu'un d'assez anxieux donc si j'avais du transporter mon lait depuis le travail sur une distance supérieure à 30 minutes de trajet, je l'aurais utilisée, c'est sûr !

 

{ Je raconte ma vie lol } :

D'ailleurs bien que je n'en ai pas eu besoin pour mon allaitement, nous en avons une et nous l'utilisons à chacun de nos voyages d'été. On y stocke l'eau fraiche, le pic-nic pour la pause voiture sur l'autoroute, etc... Nous l'utilisons parfois même au retour pour ramener des produits de l'étranger (qui pour nous est l'Italie la plupart du temps... donc parmesan, mozzarella de buffala, etc...)


CONCLUSION :

Grâce à cet article vous pouvez être sereine car vous savez désormais :

  • Comment vous organiser pour transporter votre lait.
  • Quels accessoires acheter pour que la conservation de votre lait soit assurée dans les meilleures conditions.

Maintenant, à vous de jouer ! Bon courage, car la mise en route n'est pas facile, et surtout, pensez à maintenir votre lactation en restant un max avec bébé lorsque vous le retrouvez 🙂

 

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Pour vous aider à tirer votre lait avec beaucoup plus d'efficacité, j'ai réuni toute mon expertise + mon expérience personnelle dans un SET de fiches conseils sur le tirage du lait, sa conservation, le transport, le réchauffage, etc...

Ce SET vous apprend à :

  • Tirer plus de lait.
  • Tirer votre lait plus rapidement.
  • Savoir quand tirer votre lait en fonction de votre désir  (Faire un stock, augmenter ma production de lait, aider bébé en cas de colique ou rgo, optimiser mon temps et rendement lors du tirage)
  • Comment stériliser les contenants.
  • Comment collecter le lait, le conserver, le réchauffer, et le transporter !

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{ Quelques sources utilisées pour écrire cet article } :

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