L’une des étapes importantes du développement de votre bébé est sa capacité à tenir sa tête. C’est un signe de croissance et de progression dans ses compétences motrices.

Dans cet article, nous allons voir les différentes étapes du développement moteur de votre bébé et répondrons à vos questions fréquentes concernant le moment où votre petit trésor commencera à tenir sa tête seul, avec assurance.


A quel âge bébé tient sa tête ?

bebe tient sa tete bras papa

Les premières semaines : mouvements de tête

Au cours des premières semaines de sa vie, votre bébé aura besoin de soutien pour maintenir sa tête en position verticale. Vous remarquerez d’ailleurs des mouvements involontaires de sa tête. Cela est dû à la faiblesse des muscles de son cou.

A ce stade il n’est pas capable de tenir sa tête seul. Néanmoins, les muscles de son cou se renforcent progressivement à mesure qu’il grandit et qu’il développe son contrôle musculaire.

Vous pouvez soutenir délicatement la tête de votre bébé lorsque vous le prenez dans vos bras ou le nourrissez pour lui assurer un soutien.

Entre un et trois mois : stabilité du cou

Vers l’âge d’un ou deux mois, vous remarquerez que votre bébé commence à tenir sa tête de manière plus stable lorsqu’il est soutenu en position assise.

Au fur et à mesure que les semaines passent, il gagne en contrôle musculaire et peut tenir sa tête droite pendant de plus en plus longtemps.

Vers 3-4 mois, bébé tient sa tête seul

Vers 3 mois, certains bébés peuvent maintenir leur tête droite pendant de courtes périodes lorsqu’ils sont sur le ventre ou assis avec soutien. À mesure que les muscles de leur cou se renforcent, ils gagnent en stabilité et en contrôle.

Chaque enfant évolue à son propre rythme, mais en général, la plupart des bébés commencent à tenir leur tête droite entre 3 et 4 mois.

Les signes d’une tête stable

bébé sur le ventre lève la tête

Votre bébé vous montrera des signes évidents lorsqu’il sera capable de tenir sa tête de manière plus stable. Lorsque vous le prenez dans vos bras, vous remarquerez qu’il peut garder sa tête droite pendant de plus en plus longtemps sans soutien.

Les mouvements de la tête

Observez les mouvements de la tête de votre bébé. Au début, il sera principalement en mouvement, mais au fur et à mesure que ses muscles se renforcent, vous constaterez qu’il peut maintenir sa tête en position centrale et la tourner avec plus de contrôle.

La position assise

Un autre signe important du développement de la capacité à tenir sa tête est lorsque votre bébé peut se tenir assis avec soutien. Vous remarquerez qu’il peut garder sa tête droite et équilibrée lorsqu’il est placé dans une position assise, que ce soit avec votre aide ou avec l’utilisation d’un siège approprié. Cela démontre que les muscles de son cou et de son dos se renforcent.

Aider bébé à développer sa capacité à tenir sa tête

Importance du temps sur le ventre

bebe sur le ventre

Le temps passé sur le ventre est un excellent moyen de favoriser le développement de la motricité de votre bébé, y compris sa capacité à tenir sa tête. En encourageant votre bébé à passer du temps sur le ventre, vous stimulez les muscles de son cou, de son dos et de ses épaules.

Dès les premières semaines de vie de votre bébé, vous pouvez commencer à lui offrir des moments de temps sur le ventre. Commencez par de courtes périodes, quelques minutes plusieurs fois par jour, et augmentez progressivement la durée au fur et à mesure que votre bébé s’habitue.

Utilisez des jouets colorés et attrayants pour attirer l’attention de votre bébé pendant le temps sur le ventre. Placez-le sur une surface ferme et dégagée, telle qu’un tapis d’éveil, et restez à ses côtés pour le rassurer et l’encourager. Vous pouvez également vous asseoir en face de lui et l’inciter à lever la tête en lui parlant doucement et en faisant des bruits amusants. (On en parle en détail dans un prochain chapitre)

Soyez présent(e), et adaptez-vous au rythme de votre enfant. Supervisez votre bébé pendant le temps sur le ventre pour garantir sa sécurité et veiller à le changer de position dès qu’il montre des signes de fatigue ou de lassitude. Avec le temps, vous remarquerez les progrès et les accomplissements de votre bébé dans cette étape importante de son développement moteur.

Stimuler la motricité à travers le jeu

Le jeu est un excellent moyen de stimuler le développement moteur de votre bébé, y compris sa capacité à tenir sa tête. Utilisez des jouets colorés, des hochets ou des objets suspendus pour encourager votre bébé à lever la tête et à suivre des mouvements avec ses yeux.

Pratiquez des jeux tels que “coucou” en vous cachant derrière un tissu et en réapparaissant pour attirer son attention. Assurez-vous d’avoir un espace sûr et adapté à l’exploration pour que votre bébé puisse se déplacer librement et développer sa motricité.

Engagez une communication verbale et visuelle avec votre bébé pour l’encourager à lever et à soutenir sa tête. Parlez-lui doucement, chantez-lui des chansons et faites-lui des grimaces amusantes pour capter son attention. Tenez-vous à une distance confortable et encouragez-le à vous regarder en souriant. Ces interactions stimulantes renforceront sa motivation à tenir sa tête et développeront son lien avec vous.

Tenue de tête et torticolis congénital

Le torticolis congénital est une condition dans laquelle les muscles du cou de votre bébé sont tendus ou contractés d’un côté, limitant ainsi sa capacité à tourner ou à incliner sa tête librement. Cela peut affecter la tenue de tête de votre bébé.

Si vous remarquez que votre bébé a des difficultés à tenir sa tête de manière équilibrée, ou s’il préfère toujours tourner la tête d’un côté, consultez votre pédiatre. Des exercices d’étirement et de renforcement musculaire peuvent être recommandés pour aider votre bébé à surmonter le torticolis congénital.

Certains bébés peuvent présenter des problèmes de tonus musculaire, tels qu’une hypotonie (faible tonus musculaire) ou une hypertonicité (tonus musculaire excessif). Ces conditions peuvent influencer la capacité de votre bébé à tenir sa tête de manière stable.

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Si vous avez des préoccupations concernant le tonus musculaire de votre bébé, parlez-en à votre pédiatre. Des séances de kinésithérapie peuvent être recommandées pour l’aider à développer une musculature équilibrée et à améliorer sa tenue de tête.


En conclusion, la capacité de tenir sa tête est une étape importante du développement moteur de votre bébé. Chaque enfant se développe à son propre rythme, il est donc essentiel de ne pas comparer votre bébé à d’autres et de rester attentif à ses progrès individuels.

Pour soutenir le développement de la tenue de tête de votre bébé, mettez en place des activités stimulantes, telles que le temps sur le ventre et l’utilisation de jouets colorés. L’utilisation d’un porte-bébé ou d’une écharpe de portage peut également encourager votre bébé à maintenir sa tête droite tout en découvrant son environnement.

Questions fréquentes :

À quel âge mon bébé devrait-il être capable de tenir sa tête sans soutien ?

Chaque bébé se développe à son propre rythme, mais en général, les bébés commencent à tenir leur tête de manière plus stable entre 3 et 4 mois. Il est important de ne pas comparer votre bébé à d’autres, car chaque enfant évolue à sa propre vitesse.

Dois-je m’inquiéter si mon bébé ne tient pas encore bien sa tête à 4 mois ?

Il est important de se rappeler que chaque bébé se développe à son propre rythme. Certains bébés peuvent prendre un peu plus de temps pour acquérir une tenue de tête stable. Cependant, si vous avez des inquiétudes, n’hésitez pas à en discuter avec votre pédiatre lors de votre prochaine visite. Ils pourront évaluer le développement de votre bébé et vous donner des conseils appropriés.

Quelles activités puis-je faire pour aider mon bébé à renforcer sa tenue de tête ?

Il existe plusieurs activités simples que vous pouvez faire avec votre bébé pour l’aider à renforcer sa tenue de tête. Encouragez-le à passer du temps sur le ventre pendant de courtes périodes, sous surveillance, pour renforcer les muscles du cou et du dos. Vous pouvez également utiliser des jouets colorés ou des objets suspendus pour attirer son attention et encourager ses mouvements de tête. N’oubliez pas de toujours soutenir la tête de votre bébé lorsque vous le manipulez, surtout pendant les premiers mois.

Est-ce que l’utilisation d’un porte-bébé ou d’une écharpe de portage peut aider mon bébé à développer sa tenue de tête ?

Oui, l’utilisation d’un porte-bébé ou d’une écharpe de portage peut aider votre bébé à développer sa tenue de tête. Lorsque votre bébé est porté contre votre poitrine, il est naturellement encouragé à maintenir sa tête droite pour avoir une vision claire de son environnement. Assurez-vous simplement que la position est ergonomique et que la tête de votre bébé est soutenue correctement.

Est-ce que l’allaitement maternel favorise vraiment le développement de la tenue de tête de mon bébé ?

Oui, l’allaitement maternel offre des avantages pour le développement de la tenue de tête de votre bébé. Les mouvements de succion nécessaires pendant l’allaitement renforcent les muscles du cou, contribuant ainsi à une meilleure tenue de tête. Veillez à adopter une position d’allaitement appropriée pour favoriser l’engagement musculaire et soutenir le développement moteur de votre bébé.

Sources :